Halo sobat semua, apa kabar? Semoga kalian selalu sehat ya! Nah, kamu pasti sering mendengar kata “healing”. Ya, banyak orang yang menganggap kalau self healing itu sama dengan jalan-jalan.
Biasanya, mereka yang healing dengan jalan-jalan pergi ke tempat yang memiliki pemandangan yang indah seperti, pegunungan, perkebunan, dan tempat-tempat lain yang memiliki suasana sejuk dan damai.
Tapi, tidak semua yang namanya self healing itu harus dengan jalan-jalan. Melakukan hal-hal sederhana juga dapat menjadi cara untuk self healing. Bahkan, kamu bisa melakukannya di rumah.
Nah, apa saja sih cara sederhana untuk self healing? Berikut ulasannya.
1. Olahraga teratur
Pertama, kamu bisa melakukan olahraga dengan teratur. Misalnya, kamu berolahraga 1 kali dalam sepekan atau 3 kali dalam sepekan, atau juga setiap hari. Selain menyehatkan badan, olahraga akan membuatmu menjadi lebih bersemangat.
Dengan berolahraga teratur, bukan hanya pada kesehatan fisik, kesehatan mental juga akan terjaga.
2. Membaca buku favorit
Membaca buku favorit seperti komik, novel, cerpen, buku non-fiksi dan buku fiksi lainnya dapat menjadi cara sederhana untuk self healing. Membaca buku yang kita sukai dapat memperbaiki suasana hati kita menjadi lebih rileks dan santai.
Nah, bukankah sederhana jika self healing-mu dengan membaca buku favorit?
3. Bersosialisasi dengan lingkungan sekitar
Pada dasarnya, manusia adalah makhluk sosial. Jadi, setiap manusia perlu bersosialisasi dan berinteraksi dengan lingkungan sekitar.
Kamu mungkin bisa bersilaturahmi dengan teman-temanmu, dengan tetangga, pasti akan ada suasana yang membuat hati kita menjadi bahagia.
4. Menyalurkan hobi
Menyalurkan hobi bisa menjadi cara terbaik untuk self healing. Ya, apapun hobimu, asalkan positif, jika kamu menjalaninya dengan senang, tentu akan membuat suasana hatimu menjadi lebih tenang dan rileks.
Tak perlu jauh-jauh untuk pergi jalan-jalan. Menyalurkan hobi bisa menjadi cara terbaik untuk self healing.
5. Bermain dengan hewan peliharaan
Bermain dengan hewan peliharaan terkadang membuat kita menjadi senang. Selain itu, bermain dengan peliharaan juga akan membuat mood kita menjadi baik.
Entah itu kamu mengajak jalan-jalan hewan peliharaan di sekitar rumah atau komplek, memberinya makan, dan lainnya.
Tingkah lucu dari hewan peliharaan akan membuatmu terhibur dan memberikan energi positif dan menghilangkan energi negatif. Sehingga, suasana hati dan mood kamu menjadi baik.
Nah, itulah tadi 5 cara self healing yang sederhana tanpa jalan-jalan. Semoga termotivasi dan bermanfaat.
Baca Juga
-
Real Madrid Tertarik Datangkan Kai Havertz dari Chelsea! Akankah Terjadi?
-
6 Manfaat Buah Delima bagi Kesehatan, Salah Satunya Kesehatan Otak!
-
6 Manfaat Oatmeal, Menu Sarapan yang Lagi Tren!
-
4 Manfaat Kopi Luwak untuk Kesehatan, Lebih Sehat dari Kopi Biasa?
-
4 Ciri-Ciri Orang Jujur yang Mudah Dikenali!
Artikel Terkait
Lifestyle
-
Tips Sukses Manajement waktu Antara Kuliah dan Kerja ala Maudy Ayunda
-
4 Rekomendasi Jurusan Kuliah untuk Kamu yang Punya IQ Tinggi, Mau Coba?
-
3 Calming Toner Berukuran Jumbo, Solusi Hemat untuk Redakan Kemerahan
-
3 Varian Serum dari Bio Beauty Lab, Ampuh Atasi Kulit Kusam hingga Penuaan
-
3 Rekomendasi Oil Serum Lokal Ampuh Meredakan Jerawat, Tertarik Mencoba?
Terkini
-
F1 GP Las Vegas 2024, Bisakah Max Verstappen Kunci Gelar Juara Dunia?
-
AFF Cup 2024 Resmi Gunakan Teknologi VAR, Kabar Buruk Bagi Timnas Vietnam?
-
143 Entertainment Bantah Tuduhan CEO Terlibat Pelecehan Pada Member MADEIN
-
Min Hee-jin Tuntut Rp56 M terhadap Agensi ILLIT Atas Pencemaran Nama Baik
-
Indonesia ke Piala Dunia: Mimpi Besar yang Layak Diperjuangkan