3 Cara Mengatasi Rasa Was-was di Dalam Hati, Wajib Kamu Coba!

Apakah kamu pernah merasa was-was dalam menjalani hidup? Sejatinya, perasaan was-was itu seringkali muncul karena kita merasa khawatir dengan beberapa hal, merasa bersalah atas suatu hal yang pernah kita lakukan, atau bahkan mengharapkan sesuatu yang tidak kunjung menjadi kenyataan. 

Sayangnya, kalau tidak dapat dikendalikan dengan baik, perasaan was-was juga akan menjadi sangat merepotkan. Bahkan kamu akan merasa tidak nyaman dan cukup terganggu dengan perasaan itu. Jadi, berikut ini merupakan beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengendalikan rasa was-was. 

1. Beribadah 

Hal pertama yang bisa kamu lakukan adalah berbincang dengan Sang Pencipta. Caranya adalah dengan berdoa ataupun beribadah. Hal itu akan membuat kamu merasa lebih baik, tenang dan perlahan berdamai dengan keadaan. 

Salah satu cara mendamaikan diri yang paling baik adalah dengan mendekatkan diri kepada Tuhan. Karena setelahnya kamu akan mendapatkan kedamaian. Meskipun menyadari suatu kesalahan telah dilakukan atau mengharapkan sesuatu yang tak kunjung nyata, berbicara dengan Sang Pencipta akan membuat kamu merasa tetap memiliki pegangan. Apapun yang terjadi, kamu akan merasa aman.

2. Menanamkan pikiran positif

Ketika hati merasa was-was dan tidak karuan, kamu harus berusaha untuk menanamkan banyak hal positif di dalam pikiran. Hal itu akan membuat kamu punya kekuatan di dalam pemikiran yang nantinya akan membuka hatimu dengan banyak harapan baru, solusi yang tepat, dan cara penyelesaian masalah terbaik sesuai dengan yang sedang kamu alami. 

Menanamkan pikiran positif, akan membuat kamu lebih mudah untuk mencerna banyak hal. Di mana hal itu sangat berpengaruh kepada bagaimana caramu memandang sebuah masalah maupun mengambil sebuah keputusan. 

3. Tuntaskan hal yang ada di dalam hati 

Apakah kamu was-was karena merasa telah melakukan kesalahan? Lalu, bagaimana jika sekarang kamu berusaha untuk mencari solusi dari kesalahanmu tersebut, memperbaikinya, kemudian mengakui dan meminta maaf. Mungkin, kamu akan merasa lebih baik. 

Pun juga ketika kamu berharap dengan seseorang, lantas dirinya tidak kunjung memberimu kepastian. Kenapa tidak coba untuk mendiskusikan berdua secara lebih terbuka mengenai bagaimana perasaan satu sama lain, maupun bagaimana langkah ke depannya? 

Apa pun yang mengganjal di dalam hatimu, cobalah untuk menyelesaikannya. Jangan hanya memikirkan saja tanpa mencari solusi maupun bergerak untuk memberikan perubahan. Segala sesuatu yang terjadi itu, berada di tanganmu sendiri. 

Jadi, itu dia beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi rasa was-was di dalam hatimu. Semoga langkah ini bisa menjadi solusi agar perasaanmu menjadi lebih baik. Tetap semangat!