Terapkan 4 Rutinitas Harian Baru dan Berkualitas Ini di Tahun Baru!

Sebagai manusia yang diberi kesempatan untuk menjalani kehidupan sampai sekarang. Sudah seharusnya kamu perlu mensyukurinya dan memanfaatkan kesempatan itu dengan sebaik-baiknya.

Jadikan setiap harimu adalah hari baru untukmu tumbuh dan berkembang menjadi manusia yang hebat. Untuk menciptakan hari yang baik dan berkualitas diperlukan adanya hal-hal yang mampu menambah nilai dalam dirimu.

Berhubung sebentar lagi tahun baru dan 2023 sudah di depan mata, ada baiknya kamu mulai membuat resolusi dan kegiatana baru untuk tahun depan.

Baca Juga: 5 Inspirasi Resolusi Tahun Baru yang Mudah Diwujudkan, Wajib Masuk List!

Nah, coba jadikan 4 hal ini yang bisa dijadikan rekomendasi rutinitas harianmu agar tahun depan kamu bisa lebih berkualitas! Simak artikel ini sampai habis ya!

1. Meditasi

Dengan bermeditasi kamu bisa membuat dirimu merasa tenang dalam menghadapi segala hal. Sebab, meditasi bisa membantumu memusatkan pikiran akan sesuatu secara lebih dalam.

Konsentrasimu bisa lebih terlatih dan kamu juga bisa mengolah hal-hal penting mana saja yang sekiranya perlu dilakukan.

Cobalah untuk meluangkan waktu setidaknya 30 menit bermeditasi di setiap harimu. Kamu pasti akan merasa lebih tenang dan damai.

Baca Juga: 4 Tradisi Tahun Baru di Jepang yang Mirip dengan Lebaran di Indonesia

2. Membentuk Interaksi Positif

Sadar tidak sadar, interaksi yang dibentuk dengan orang-orang sekitar bisa mempengaruhi harimu. Cobalah untuk membentuk interaksi positif dengan orang-orang sekitarmu. Seperti contohnya, saling bertukar pikiran dan perasaan yang mengganjal, saling bertukar candaan, dan lain-lain.

Jadikan waktu kumpul bersama menjadi saat yang tepat untuk saling memberikan energi positif atau saling meluapkan energi negatif supaya lebih lega.

Setelah itu baru sama-sama saling menguatkan dan bersama menuju perubahan lebih baik.

3. Journaling

Menulis segala sesuatu yang kamu rasakan setiap harinya bisa membuat perasaanmu lebih lega. Ketika kamu merasakan kelegaan itu kamu pun akan merasa lebih tenang dalam menjalani setiap harinya.

Jika kamu tenang, kamu akan lebih semangat untuk membuat hari-harimu lebih berwarna.

Baca Juga: 3 Kebiasaan Anti Mageran yang Bisa Membuat Hidupmu Lebih Maju!

4. Fokus Meraih Mimpi dari Hal Kecil

Orang-orang yang terlalu fokus pada hal besar akan selalu letih mengejar. Berbeda dengan orang-orang yang fokus pada proses meraih hal-hal kecil yang konsisten.

Perlahan, tapi pasti. Langkah kecil, tapi berarti. Cobalah untuk melakukan hal tersebut karena tidak ada yang tahu kapan dan apa yang membuatmu sampai ke tujuan. Mulai sekarang susunlah langkah-langkah kecil menuju mimpimu.

Nah itu dia tadi 4 hal yang bisa kamu lakukan untuk jadikan dirimu lebih berkualitas di tahun yang baru. Semoga artikel ini bermanfaat ya. Sampai jumpa di artikel-artikel selanjutnya!

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS