Wajib Tahu, Inilah 5 Cara Menerapkan Self Love Language untuk Diri Sendiri

Love language didefinisikan sebagai suatu cara untuk mengekspresikan atau menerima rasa cinta. Love language sendiri biasanya digunakan dalam hubungan asmara dengan pasangan agar tercipta ikatan emosional yang erat dan harmonis.

Meski begitu, love language juga bisa digunakan untuk mengekspresikan rasa cinta kepada diri sendiri alias self love language. Penerapan self love language dinilai dapat membangun rasa percaya diri untuk terus maju dan berkembang, serta terhindar dari berbagai distraksi yang membuat seseorang menjadi rendah diri.

BACA JUGA: Jangan Asal Pilih! Ini 5 Tips Berburu Pakaian Thrift agar Berkualitas

Selain itu self love language juga berfungsi agar kamu mengerti bagaimana cara memprioritaskan diri sendiri dan menciptakan gaya hidup yang sehat, seperti dikutip forbeshealth.com

Lantas, apa saja cara yang dapat dilakukan untuk menerapkan self love language pada diri sendiri? Berikut lima di antaranya.

1. Receiving Gifts atau Self Reward

Saat kamu telah mencapai target yang diinginkan dalam hal pekerjaan maupun hal lainnya, maka sudah sepantasnya kamu memberikan hadiah kepada dirimu sendiri. Hadiah tersebut tidak perlu mahal atau malah membebani diri sendiri, karena fungsi self reward tersebut akan berubah menjadi shopaholic alias serakah.

Beberapa contoh self reward yang dapat kamu berikan kepada diri sendiri, misalnya dengan pergi berlibur, membeli makanan atau minuman yang paling kamu suka, membeli sebuah baju atau aksesoris, ataupun dengan bersedekah. 

BACA JUGA: Hedonisme, 4 Kebiasaan yang Dapat Menguras Uangmu dan Tips Mengatasinya

2. Quality Time

Seharian bekerja di kantor dengan berbagai aktivitas yang padat tentu akan membuatmu merasa lelah dari segi fisik maupun mental. Bagi seseorang yang memiliki love language quality time dapat menggunakan waktu libur akhir pekan untuk sekedar nongkrong di kafe bersama teman dan sahabat, ataupun travelling bersama pasangan.

Selain itu kamu juga bisa menghabiskan waktu bersama keluarga sembari berbagi cerita dan pengalaman hidup yang akan membangun kembali rasa percaya diri dan motivasi untuk bekerja.

3. Words of Affirmation

Seseorang dengan love language words of affirmation sangat menghargai kata-kata serta kalimat yang memiliki motivasi tinggi. Oleh sebab itu, bagi kamu yang memiliki tipe love language jenis ini cobalah untuk membangun positive self talk, melakukan journaling, membuat list kelebihan dan kekurangan diri, serta membaca beragam jenis buku tentang motivasi.

BACA JUGA: Jangan Disepelekan! Ini 5 Jenis Istirahat yang Sangat Kamu Butuhkan

4. Act of Service

Jenis love language yang satu ini biasanya akan fokus pada tindakan yang dapat membahagiakan diri sendiri. Misalnya dengan memasak makanan kesukaanmu, membuat kerajinan tangan, merapikan kamar, mendekor ulang interior rumah, menyimpan aroma terapi, dan hal lainnya.

5. Physical Touch

Seseorang dengan love language physical touch sangat menyukai hal-hal yang membuat fisik nya terasa lebih baik. Misalnya dengan berolahraga, terapi pijat, perawatan kulit, ataupun melakukan meditasi seperti yoga. 

Itulah tadi pembahasan tentang penerapan self love language untuk diri sendiri. Jadi, Kamu termasuk jenis self love language yang mana? Cobalah untuk mengidentifikasikan dirimu sesuai pembahasan diatas, semoga bermanfaat!

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS