4 Cara Ampuh untuk Mengatasi Rambut Rontok, yuk Coba!

Rambut rontok adalah hal alami yang kerap dialami oleh pria maupun wanita. Setiap hari rambut akan terus melakukan regenerasi dengan mengganti beberapa helai rambut.

Namun, jika rambut rontok sudah terbilang cukup parah tentu akan sangat mengganggu dan menimbulkan rasa tidak nyaman. Bukan hanya mengurangi rasa percaya diri, kerontokan yang cukup parah juga berisiko menyebabkan kebotakan, lho. 

Rambut rontok bisa disebabkan dengan hal yang beragam, mulai dari faktor genetik, kesalahan penggunaan perawatan rambut sampai penggunaan alat catok atau pengering rambut yang salah. Dilansir dari alodokter.com, ada beberapa cara ampuh untuk mengatasi rambut rontok berlebihan yang bisa kamu coba.

1. Tidak Keramas Terlalu Sering

Terlalu sering keramas nyatanya bisa menyebabkan permasalahan rambut seperti rambut rontok. Sebaiknya keramas dilakukan satu sampai tiga kali dalam seminggu.

Hal ini dikarenakan keramas menggunakan sampo berpotensi menghilangkan minyak alami rambut yang mengakibatkan rambut kering, mudah patah, tipis dan mengalami kerontokan.

2. Menggunakan Perawatan Rambut yang Cocok

Jangan lupa untuk selalu menggunakan perawatan rambut yang cocok seperti kondisioner, masker rambut, dan minyak rambut. Hal ini bermanfaat untuk mencukupi kebutuhan nutrisi rambut.

Menggunakan produk perawatan rambut akan membantu meningkatkan kelembapan rambut, menguatkan akar rambut, dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Menggunakan produk perawatan rambut juga sangat dianjurkan terlebih untuk rambut yang sering mengalami pencatokan, pengeringan menggunakan hair dyer dan pewarnaan rambut. 

3. Jangan Terlalu Sering Mencatok Rambut

Untuk mendapatkan rambut yang rapi, beberapa orang memilih untuk menggunakan catoka pelurus rambut. Jika dilakukan secara asal-asalan, catok rambut bisa berpotensi menyebabkan kerusakan rambut seperti kerontokan.

Alat catok yang terlalu panas bisa menyebabkan rambut kering dan mudah patah. Selain itu, menggunakan catokan juga harus diimbangi dengan vitamin rambut untuk meminimalisir kerusakan yang terjadi pada rambut. Hal ini juga berlaku saat mengeringkan rambut menggunakan hair dryer.

4. Menerapkan Pola Hidup Sehat

Rambut rontok juga bisa disebabkan oleh beberapa penyakit seperti gejala kurang darah. Oleh karena itu jangan lupa untuk selalu menerapkan pola hidup sehat. Misalnya dengan mencukupi kebutuhan cairan, mengonsumsi buah dan sayur serta mencukupi waktu istirahat tubuh.

Nah, itu dia 4 cara ampuh mengatasi rambut rontok berlebihan yang bisa kamu coba. Semoga bermanfaat.