4 Kebiasaan Buruk yang Bisa Memicu Penuaan Dini pada Remaja, yuk Hindari!

Salah satu permasalahan yang umum dialami oleh setiap orang adalah penuaan. Penuaan bisa terjadi seiring dengan pertambahan usia. Namun, adakalanya penuaan tersebut dialami oleh orang-orang yang usianya masih muda. Inilah yang disebut dengan penuaan dini. Penuaan dini dapat dikenali dengan munculnya bintik hitam, pori-pori besar, kulit kusam, garis halus sampai kulit tampak tidak elastis alias kendur. 

Penuaan dini memang bisa dicegah dengan bantuan produk perawatan yang diformulasikan untuk mengatasi masalah penuaan dini. Meskipun begitu, hal tersebut tetap harus diimbangi dengan menghindari kebiasaan buruk dan menerapkan pola hidup sehat. Melansir dari laman Alodokter, ada beberapa kebiasaan yang dapat mempercepat penuaan dini pada remaja.

1. Tidak Menggunakan Tabir Surya

Tabir surya atau sunscreen adalah satu jenis produk perawatan yang tidak boleh dilewatkan sebelum melakukan aktivitas sehari-hari. Sunscreen berfungsi untuk menghalau efek buruk sinar matahari agar tidak mengenai kulit secara langsung. Sinar matahari yang mengenai kulit secara langsung dapat menimbulkan berbagai permasalahan kulit salah satunya adalah penuaan dini. 

2. Kebiasaan Merokok

Salah satu kebiasaan yang bisa memicu penuaan dini lebih cepat adalah kebiasaan merokok. Kandungan bermacam-macam zat kimia berbahaya dalam rokok bisa membuat wajah tampak kusam dan tidak sehat. Hal ini disebabkan karena kandungan tar, karbon monoksidan dan nikotin bisa memperlambat aliran darah menuju wajah. Apabila merokok sudah menjadi kebiasaan, akan mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan dini. 

BACA JUGA: Strategi Investasi dan Menyusun Anggaran, Membangun Kemandirian Finansial

3. Kurang Istirahat

Kebiasaan begadang dapat menyebabkan tubuh menjadi kurang istirahat. Salah satu masalah yang bisa terjadi saat tubuh mengalami kurang istirahat adalah penuaan dini. Hal ini dikarenakan, saat sedang beristirahat di malam hari kulit juga akan beristirahat setelah seharian terpapar polusi, make up sampai paparan sinar matahari. Oleh karena itu jangan lupa untuk selalu mencukupi kebutuhan istirahat tubuh untuk menghindari penuaan dini. 

4. Sering Mengonsumsi Makanan Tidak Sehat

Kebiasaan yang jarang disadari namun bisa memicu penuaan dini adalah sering mengonsumsi makanan tidak sehat seperti karbohidrat olahan, makanan cepat saji dan gorengan. Makanan yang mengandung banyak gula dapat menyebabkan kerusakan kolagen pada kulit. Hal ini bisa memicu kulit menjadi kehilangan elastisitasnya.

Nah, itu dia beberapa kebiasaan buruk yang dapat memicu penuaan dini pada remaja. Oleh karena itu, menggunakan produk perawatan kulit harus diimbangi dengan kebiasaan dan pola hidup sehat untuk memperlambat penuaan dini.

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS