5 Fakta Ngidam yang Bikin Was-was Perempuan, Jangan Pernah Percaya Mitos

"Ngidam" adalah fenomena yang sering dikaitkan dengan kehamilan, di mana ibu hamil memiliki keinginan terhadap makanan, minuman atau keinginan tertentu yang tidak biasa. Meskipun banyak orang menganggapnya sebagai hal yang lumrah, ada beberapa fakta tentang "ngidam" yang menarik untuk dipelajari. 

1. Tidak ada dasar ilmiah

Meskipun "ngidam" merupakan pengalaman lazim bagi banyak wanita hamil, tidak ada penjelasan ilmiah tentang sebab musababnya. Beberapa ahli kandungan berpendapat bahwa perubahan hormonal selama kehamilan dapat mempengaruhi selera makan, sementara yang lain percaya bahwa faktor psikologis atau budaya juga berperan. Namun, tidak ada penelitian yang meyakinkan yang dapat menjelaskan secara pasti mengapa "ngidam" terjadi.

2. Tidak semua "ngidam" aman

Banyak wanita hamil mengidam makanan yang sehat dan aman, seperti buah-buahan atau sayuran. Namun, ada juga yang mengidam makanan yang tidak sehat atau tidak biasa, seperti es batu, tanah liat, atau deterjen. Mengonsumsi makanan atau bahan-bahan yang tidak aman ini dapat menyebabkan masalah kesehatan, baik bagi ibu maupun janin yang dikandungnya.

3. Dipengaruhi oleh Budaya 

"Ngidam" adalah fenomena yang sangat dipengaruhi oleh budaya. Di beberapa tempat, bahkan ada kepercayaan jika ibu hamil tidak dipenuhi keinginan "ngidam"-nya, bayi yang dikandungnya akan mengalami kelainan atau masalah kesehatan. Hal ini tentu menciptakan tekanan psikologis pada ibu hamil untuk memenuhi keinginan makanan yang tidak biasa atau sulit didapatkan.

4. Efek psikologis 

Jika perempuan mengalami "ngidam", ternyata bisa memengaruhi kesehatan mental ibu hamil. Jika keinginan "ngidam" tidak terpenuhi, ibu hamil dapat merasa gelisah, cemas, atau frustasi.

Selain itu, tekanan dari budaya atau lingkungan sekitar yang mengharuskan memenuhi keinginan "ngidam" juga rentan menyebabkan stres yang berlebihan. Dalam beberapa kasus, tekanan ini dapat berdampak negatif pada kesehatan mental ibu hamil.

5.Perlunya dukungan 

Para ibu hamil yang mengalami "ngidam" membutuhkan dukungan dan pemahaman dari orang-orang di sekitarnya. Komunikasi terbuka dengan pasangan, keluarga, dan tenaga medis sangat penting agar ibu hamil dapat mengungkapkan keinginan "ngidam"-nya dengan aman dan mendapatkan dukungan yang tepat.

Itulah lima fakta tentang ngidam yang perlu dipahami oleh semua berdasarkan sumber dari tulisan Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. "Food cravings and aversions during pregnancy: Influence of nutritional status" di situs Jandonline.org.

Dengan memahami uraian di atas semoga setiap orang terhindar dari segala bentuk stigma dan mitos. Oleh karenanya, fenomena "ngidam" ini sangat wajar jika tidak bisa dipahami secara ilmiah.

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.