Rambut rontok menjadi salah satu masalah rambut yang pernah dialami oleh setiap orang. Frustasi karena melihat banyaknya helaian rambut berjatuhan di lantai dan sisir.
Tidak hanya itu, kerontokan rambut juga bisa memengaruhi penampilan sehingga menurunkan rasa percaya diri dan stres kepada penderitanya.
Kerontokan pada rambut ternyata dapat disebabkan oleh beberapa hal. Dilansir dari Health Essentials, rambut rontok dapat disebabkan karena pengaruh genetik, stres, kehamilan, kerusakan rambut akibat gaya rambut tertentu, pengaruh produk rambut, kemoterapi, infeksi jamur hingga tanda penyakit tiroid.
Rambut rontok sangat membuat frustasi. Walaupun demikian, masalah rambut yang satu ini ternyata masih dapat diatasi, lho.
Kira-kira bagaimana cara mengatasinya, ya? Yuk kita simak bersama!
1. Mengonsumsi Makanan Yang Mengandung Ekstra Protein
Kemungkinan yang membuat kesehatan rambutmu terganggu ialah kurangnya protein pada tubuh. Dalam menjaga kesehatan rambut, maka pentingnya mengonsumsi makanan yang mengandung protein seperti, kacang-kacangan, telur, salmon, dan makanan berprotein lainnya.
2. Rutin Konsumsi Vitamin
Selain melengkapi protein pada tubuh, langkah selanjutnya ialah rutin untuk mengonsumsi beberapa vitamin seperti, vitamin A, B, C, D, E, Zinc dan Iron yang dapat membantu pertumbuhan rambut agar lebih sehat.
Untuk melengkapi vitamin-vitamin tersebut, kamu dapat rutin mengonsumsi suplemen ataupun memakan makanan yang mengandung vitamin tersebut, lho!
3. Gunakan Produk Obat Untuk Rambut Rontok
Langkah selanjutnya adalah mengatasi rambut rontok menggunakan obat. Obat untuk menangani rambut rontok dapat dibeli dengan mudah di banyak toko haircare.
Kamu juga dapat membelinya secara online. Hingga saat ini, telah banyak merek produk haircare yang menawarkan perawatan untuk rambut rontok.
4. Menjaga Rambut dan Kulit Kepala Dengan Baik
Untuk mempertahankan kesehatan rambut yang optimal, maka langkah terpenting adalah merawat pangkal rambut dan kulit kepala agar tetap sehat.
Hal-hal yang dapat dilakukan di antaranya dengan tidak membiarkan rambut sering terkena alat stylist rambut, cat, dan bleach rambut.
Selain itu, hindari kebiasaan mengikat rambut gaya ponytails dan kepang. Tetap menjaga kebersihan kulit kepala dengan sering melakukan keramas setiap minggunya.
Nah, itu dia beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi kerontokan pada rambut. Selamat mencoba!
Baca Juga
-
Kenali Child Grooming, Istilah yang Dikaitkan Kasus Guru-Murid di Gorontalo
-
Remaja Jadi Pelaku Kejahatan Seksual, Siapa yang Bertanggung Jawab?
-
Ulasan Film Kabut Berduri, Misteri Pembunuhan Berantai di Kalimantan
-
Kasus Deepfake 'New Nth Chat Room', Bukti Bahayanya Teknologi AI jika Tak Bijak Memakainya
-
Ulasan Drama Jepang 'Cursed In Love', Kisah Cinta dan Ambisi Menguak Kebenaran
Artikel Terkait
-
Jaga Imun Tubuh dan Gaya Hidup Sehat, Cara Efektif Antisipasi Wabah Cacar Air
-
Keutamaan Puasa Daud dan Cara Melaksanakannya
-
Lemak Visceral Picu Penyakit Kronis, Ini Cara Efektif Menguranginya
-
Sholawat Tibbil Qulub dan Artinya untuk Sembuhkan Penyakit, Ini Cara Mengamalkannya
-
Sholawat Munjiyat Latin Lengkap, Bacaan Penyelamat untuk Perlindungan dan Hajat
Lifestyle
-
4 Tips OOTD Rok ala Zara Adhisty yang Girly Abis, Cocok Buat Hangout!
-
4 Gaya OOTD Girly ala Kim Se-jeong, Simpel untuk Disontek!
-
4 Rekomendasi Parfum Pria Miniso Terbaik, Aroma Mewah, Harga Ramah!
-
4 Inspirasi Gaya Kasual Chaeryeong ITZY yang Simpel, Cocok Jadi Daily OOTD!
-
3 Look Outfit Elegan ala Roh Yoon-seo, Mana yang Cocok Buat Dinner?
Terkini
-
Sambut Hari Anak Sedunia PBB, Doyoung NCT Donasi Rp1,1 Miliar ke UNICEF
-
3 Film Korea yang Dibintangi Song Kang Ho, Ada Sporty hingga Mendebarkan
-
Indonesia dan Lunturnya Budaya Malu, dari "Jam Karet" hingga Korupsi
-
TVXQ Resmi Merilis Album Perayaan Debut 20 Tahun di Jepang Bertajuk 'Zone'
-
3 Pemain Kunci Timnas Jepang yang Perlu Diwaspadai, Ada Eks-Inter Milan