4 Alasan Pentingnya Work Life Balance, Buat Kita Lebih Fokus saat Bekerja

Work life balance adalah hal yang sangat penting. Selain berpengaruh pada kesehatan, work life balance juga dapat meningkatkan produktivitas karyawan dan kinerja perusahaan secara keseluruhan. Dengan kata lain, jika kamu tidak melihat pekerjaan sebagai sebuah beban, maka kamu akan bekerja lebih keras, membuat lebih sedikit kesalahan, dan secara otomatis meningkatkan kinerja perusahaan.

Selain itu, dikutip dari The Happiness Index, berikut beberapa alasan lain mengapa keseimbangan antara kerja dan kehidupan pribadi penting dilakukan:

1. Mengurangi Masalah Kesehatan

Ketika kita stres dan terlalu banyak bekerja, kita berisiko terancam bahaya kesehatan fisik dan mental. Bukan rahasia lagi bahwa ketika kita terlalu banyak bekerja, lelah, atau stres, kesehatan kita akan menderita. Keseimbangan kerja yang buruk dapat menyebabkan berbagai gejala yang dapat memengaruhi kesejahteraan kita, mulai dari flu hingga masalah kesehatan serius seperti stroke dan masalah pernapasan. 

2. Lebih Terlibat

Apabila seorang karyawan sudah merasakan work life balance maka ini akan meningkatkan tingkat keterlibatan mereka. Jika sesorang mencintai pekerjaanya maka ia akan dengan senang hati terlibat melakukan langkah ekstra untuk perusahaan. 

3. Menghindari 'Burnout'

Kita semua merasa stres dari waktu ke waktu. Hal ini tidak dapat dihindari. Namun, kelelahan di tempat kerja dapat dihindari, dan kamu harus berusaha agar ini tidak terjadi padamu. Burnout terjadi ketika kita merasa overwhelmed dan tidak dapat memenuhi tuntutan konstan.

Efek negatif dari burnout dapat memengaruhi setiap aspek kehidupan kita. Ketidakmampuan untuk memisahkan pekerjaan dari kehidupan pribadi akan secara besar-besaran meningkatkan kemungkinan terjadinya burnout, sehingga penting untuk mendorong timmu untuk mengambil waktu istirahat dan benar-benar bersantai.

4. Lebih Fokus

Ketika kita menemukan dan menjaga keseimbangan antara kerja dan kehidupan pribadi yang sehat, kita mengembangkan kendali yang lebih besar atas fokus dan kemampuan untuk berkonsentrasi pada tugas yang ada. 

Di Perancis, ada undang-undang yang disebut "Hak untuk Tidak Terhubung" Ini memastikan adanya batasan pada jumlah pekerjaan yang dilakukan di luar jam kantor. Penting untuk menghormati keseimbangan dan privasi timmu ketika mereka tidak aktif bekerja. Ini berarti kamu harus menghindari menghubungi mereka di luar jam kantor untuk memastikan mereka benar-benar recharge energi dari stres kerja sehari-hari. Itulah pentingnya work life balance yang harus kamu tahu. Semoga bermanfaat.

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.