Ketika kita berbicara tentang orang-orang toxic, kita sering kali memikirkan teman, rekan kerja, atau bahkan mantan pasangan. Namun, kali ini kita akan fokus pada anggota keluarga yang juga bisa menjadi toxic. Mereka bisa jadi manipulatif, selalu menyalahkanmu hingga membuatmu tak nyaman.
Anggota keluarga adalah orang-orang yang sulit dihindari karena kita merasa tidak bisa lepas dari mereka. Dikutip dari Psychology Today, berikut hal yang bisa kamu lakukan jika memiliki anggota keluarga yang toxic.
1. Tetapkan Batasan
Satu langkah yang sangat penting adalah menetapkan batasan yang jelas dalam hubungan dengan anggota keluarga yang mungkin mengganggu. Ini akan membantu melindungi kesejahteraanmu dan menjaga agar hubungan tetap sehat.
Menetapkan batasan ini bisa membutuhkan waktu, terutama jika dalam keluarga tidak ada batasan yang jelas.
2. Kontrol Kontak
Meskipun tidak selalu mungkin untuk menghindari kontak sepenuhnya dengan anggota keluarga yang toxic, kamu bisa mencari cara untuk membatasi interaksi dengan mereka.
Cobalah untuk menghindari situasi yang memungkinkan konfrontasi atau ketegangan yang tidak perlu. Ini akan membantumu menjaga kedamaian.
3. Pertimbangkan untuk Tidak Bersinggungan
Sering kali, menghindari bersinggungan dengan anggota keluarga yang toxic adalah pilihan terbaik. Jangan biarkan dirimu terjebak dalam argumen yang tidak akan menghasilkan solusi apa pun. Lebih baik menjaga ketenanganmu daripada terlibat dalam pertengkaran yang tidak perlu.
4. Cari Support System
Cari dukungan dari teman-teman dan anggota keluarga lain yang peduli padamu dan mendukungmu. Mereka bisa menjadi penopang dan tempat untuk berbicara ketika kamu membutuhkannya. Dukungan dari luar keluarga bisa membantumu merasa lebih kuat dalam mengatasi masalah ini.
5. Putuskan Hubungan, Jika Diperlukan
Terakhir, jika semua upaya telah dicoba dan hubungan tetap tidak sehat, kamu mungkin perlu memutuskan hubungan dengan anggota keluarga tersebut.
Keputusan ini tidak perlu dibebani dengan perasaan bersalah. Kadang-kadang, menjaga kesejahteraan dan kesehatan mentalmu lebih penting daripada menjaga hubungan yang merusak.
Jadi, ingatlah bahwa kamu memiliki hak untuk menjaga kesejahteraanmu dan memilih jalur yang terbaik untuk kebahagiaanmu sendiri dalam menghadapi anggota keluarga yang mungkin toxic.
Baca Juga
-
4 Alasan Pentingnya Work Life Balance, Buat Kita Lebih Fokus saat Bekerja
-
4 Alasan Kamu Tidak Harus Mengadakan Pesta Pernikahan, Hemat Biaya!
-
7 Strategi Efektif untuk Meningkatkan Kemampuan Membaca pada Orang Dewasa
-
6 Penyebab Enochlophobia atau Phobia Takut Keramaian yang Perlu Kamu Tahu
-
4 Alasan Mengapa Vinyl Lebih Unggul Dibanding MP3, Beda Kualitas!
Artikel Terkait
-
Silsilah Fuji yang Diduga Masih Bangsawan Minangkabau, Pantas Ditegur Keras Soal Agama
-
Masuk Lingkaran Istana, Keluarga Sultan Andara jadi Sorotan Karena Rangkap Jabatan
-
Silsilah Keluarga Nagita Slavina, Pamannya Moncer Banget Jadi Wamen dan Wakil Komisaris Pertamina
-
'Jebak' PSK hingga Kasih Lisensi Rumah Makan Padang, Ini Deretan Kontroversi Andre Rosiade
-
Sejarah Rumah Makan Padang, Kini Heboh soal Lisensi sampai Seruan Boikot
Lifestyle
-
4 Tips OOTD Rok ala Zara Adhisty yang Girly Abis, Cocok Buat Hangout!
-
4 Gaya OOTD Girly ala Kim Se-jeong, Simpel untuk Disontek!
-
4 Rekomendasi Parfum Pria Miniso Terbaik, Aroma Mewah, Harga Ramah!
-
4 Inspirasi Gaya Kasual Chaeryeong ITZY yang Simpel, Cocok Jadi Daily OOTD!
-
3 Look Outfit Elegan ala Roh Yoon-seo, Mana yang Cocok Buat Dinner?
Terkini
-
Sambut Hari Anak Sedunia PBB, Doyoung NCT Donasi Rp1,1 Miliar ke UNICEF
-
3 Film Korea yang Dibintangi Song Kang Ho, Ada Sporty hingga Mendebarkan
-
Indonesia dan Lunturnya Budaya Malu, dari "Jam Karet" hingga Korupsi
-
TVXQ Resmi Merilis Album Perayaan Debut 20 Tahun di Jepang Bertajuk 'Zone'
-
3 Pemain Kunci Timnas Jepang yang Perlu Diwaspadai, Ada Eks-Inter Milan