Sudahi Sedihmu, Yuk Baca 4 Buku Ini agar Bisa Berdamai dengan Rasa Duka

Kesedihan yang kita alami tentunya tidak akan menghampiri kita untuk selamanya. Siklus kehidupan akan membawa kita pada berbagai pengalaman dan perasaan yang semuanya akan saling mengisi dan silih berganti. 

Terkadang, kesedihan justru kita perlukan pada saat-saat tertentu agar kita bisa memaknai kebahagiaan seutuhnya. Bisa dibayangkan jika kita terus-menerus bahagia, kita pasti akan mengalami satu titik di mana rasa jenuh menguasai.

Berbicara tentang kesedihan, ada beberapa judul buku yang cukup relate dengan tema ini. Dikutip dari unggahan akun Instagram @gramediadigital, berikut ini adalah beberapa rekomendasi buku untuk berdamai dengan rasa sedih.

1. Sadness & Other Things karya Afifah Rossy Wardhani

Rekomendasi pertama ini berisi kumpulan puisi yang akan mengajak pembaca untuk mengupas berbagai perasaan saat menghadapi berbagai bentuk kesedihan. Pada rangkaian puisi-puisi yang singkat dan indah, pembaca akan diajak untuk berdamai dengan rasa sedih itu.

2. Reasons to Stay Alive karya Matt Haig

Kesedihan yang berlebihan dan berlarut-larut bisa memicu gangguan kecemasan dan depresi. Buku rekomendasi yang satu ini merupakan salah satu dari banyak alasan mengapa kita harus bertahan hidup. Buku yang ditulis oleh Matt Haig ini berisi tentang percobaan bunuh diri yang ia lakukan di uisa 24 tahun.

3. Chicken Soup For The Soul: Menemukan Kebahagiaan karya Jack Canfield, dkk.

Buku yang satu ini cukup unik, sudah terlihat dari judulnya. Buku ini berisi 10 kisah tentang orang-orang yang sudah menemukan kebahagiaan dan menciptakan kebahagiaan bagi diri mereka sendiri. Sama seperti sebuah masakan, ada banyak resep untuk menuju kebahagiaan. Semua resep ini terangkum dalam 10 kisah yang indah.

4. Seorang Pria yang Melalui Duka dengan Mencuci Piring karya dr. Andreas Kurniawan, Sp.K.J

Benarkah dengan mencuci piring kita bisa melewati perasaan duka? Andreas yang merupakan seorang psikiater sering menangani pasien-pasien yang sedang berduka dan mencoba membantu mereka dengan berbagai teori duka yang dipelajarinya selama kuliah. Namun, saat menghadapi dukanya sendiri, ia menemukan cara lain untuk mengatasinya, yakni dengan mencuci piring.

Itulah empat rekomendasi buku untuk membantu kamu berdamai dengan perasaan sedih. Buku bisa menjadi salah satu sarana yang positif untuk mengalihkan pikiran negatif yang menguasai kita. Selamat membaca.