4 Hal Positif yang Didapat saat Berbagi Cerita, Tingkatkan Rasa Syukur!

Bersyukur itu ternyata menular. Salah satu cara mengungkapkan syukur adalah dengan membagikan atau menceritakannya kepada orang lain. Saat membagikan pengalaman hidup yang kita syukuri di media sosial, kita biasanya akan merasa senang dan lega.

Bagi orang lain yang membaca, mereka juga bisa merasakan hal yang sama. Ternyata emosi itu bisa menular, termasuk rasa syukur. Orang lain yang mampu memaknai dan menghargai pengalaman berharga yang kita bagikan akan ikut merasa senang.

Ada empat hal positif yang bisa kita rasakan ketika kita menceritakan hal positif yang kita syukuri. Apa saja hal positif itu? Dilansir oleh postingan akun Instagram @studiodjiwa beberapa waktu lalu, berikut empat hal positif dari menceritakan hal yang kita syukuri kepada orang lain.

1. Menjadi tempat cerita

Menceritakan pengalaman berharga dan hal yang kita syukuri kepada orang lain bisa menginspirasi orang-orang untuk ikut menceritakan hal-hal positif dalam hidup mereka juga. Kita juga bisa menjadi tempat orang lain cerita. Dengan demikian, kita dan orang lain bisa saling bertukar pengalaman berharga yang positif.

2. Belajar dari orang lain

Setiap perjalanan atau pengalaman yang dilalui orang lain, kita bisa mempelajari satu dua hal untuk kehidupan kita. Tidak ada yang pernah tahu apa yang akan terjadi di masa depan, bisa saja apa yang dialami orang lain akan kita alami juga suatu hari nanti. Setelah mendengarkan cerita orang lain, kita bisa bersiap jika suatu saat mengalami hal serupa.

3. Memperkuat rasa syukur

Saat kita menuliskan atau membagikan pengalaman yang kita syukuri, itu berarti kita bisa merayakan dan mengapresiasi hal-hal sederhana bagi diri kita sendiri dan orang lain. Kegiatan ini akan semakin mempertajam dan memupuk rasa syukur kita atas apa yang telah kita dapatkan.

4. Meningkatkan kesejahteraan mental

Orang yang sering bersyukur atas pengalaman berharga yang telah ia alami akan cenderung memiliki kesejahteraan mental. Hal ini dapat terjadi karena mereka hanya fokus pada hal-hal yang memang disyukuri saja. Bersyukur dapat membuat kita menjadi lebih baik dalam mengurangi pikiran negatif yang muncul.

Itulah empat hal positif yang dapat kita rasakan ketika menceritakan hal yang kita syukuri. Artikel ini juga dirangkum dari Luo, M. & Hancock, J. T. 2020. Self-disclosure and Social Media: Motivations, Mechanisms and Psychological Well-Being. Current Opinion in Psychology. 31, 110-115.

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS