Dukungan KKN UM Banjarejo 2021 dalam Kegiatan Olahraga di Rumah

Saat ini, olahraga menjadi sebuah kegiatan yang banyak dilakukan oleh masyarakat Indonesia, khususnya pada masa covid-19. Meskipun banyak tempat kebugaran yang tutup akibat pandemi covid-19, kita dapat melakukan olahraga secara mandiri dengan menonton video olahraga dari berbagai media sosial.

Suasana pandemi covid 19 menyebabkan kita untuk selalu hidup sehat dan menghindari kerumunan. Untuk menjalankan hidup sehat, tidak hanya memakan makanan bergizi, tetapi kita juga harus berolahraga. Hal ini juga diterapkan oleh mahasiswa KKN UM Banjarejo 2021 dalam mengadakan program kerja "Olahraga Interval" dengan membuat e-book dan video panduan yang nantinya akan dibagikan ke masyarakat Banjarejo.

Sabtu (10/7/2021) lalu, mahasiswa Kuliah Kerja Nyata KKN UM Banjarejo mengadakan penyerahan program kerja "olahraga interval" bagi masyarakat Banjarejo. Penyerahan ini berjalan dengan lancar dengan menyerahkan piagam kepada masyarakat banjarejo.

Kegiatan penyerahan ini sebagai bentuk pengabdian mahasiswa KKN UM untuk masyarakat Desa Banjarejo. Nantinya, video tersebut akan diserahkan kepada warga Banjarejo untuk dilakukan secara mandiri di rumah masing-masing.

Saat ini olahraga menjadi sebuah kegiatan yang banyak dilakukan oleh masyarakat Indonesia, khususnya pada masa Covid-19. Meskipun banyak tempat kebugaran yang tutup akibat pandemi Covid-19, kita dapat melakukan olahraga secara mandiri dengan menonton video olahraga dari berbagai media sosial.

Kegiatan penyerahan ini sebagai bentuk pengabdian mahasiswa KKN UM untuk masyarakat Desa Banjarejo. Nantinya, video tersebut akan diserahkan kepada warga Banjarejo untuk dilakukan secara mandiri di rumah masing-masing.

Video berisi tutorial olahraga yaitu terdiri dari pemanasan olahraga inti dan pendinginan. Olahraga inti dari interval training adalah beberapa gerakan yang dapat di lakukan di rumah secara mandiri. Variasi gerakan yang di lakukan secara berulang bermanfaat bagi daya tahan tubuh dan efektif untuk membakar kalori tanpa keluar rumah.

Acara berlangsung lancar, dengan melalui penyerahan dari Penanggung Jawab Program Kerja Olahraga Interval, Charrisma Jeenny Mauludzy Ash kepada kepala dusun desa Banjarejo, Kukuh sebagai perwakilan dari masyarakat Banjarejo.

Meskipun dalam kondisi covid-19, hal ini nyatanya tidak menjadi penghalang bagi mahasiswa KKN UM Banjarejo untuk berkontribusi dalam masyarakat dengan membuat buku serta video tutorial senam interval.

Harapannya dengan dibuatkan video tutorial akan berguna dan dipakai oleh masyarakat Banjarejo, khususnya pada masa pandemi ini, agar tetap sehat dan bugar.