Indonesia Rawan Bencana, Ini 5 Rekomendasi Stok Makanan untuk Keadaan Darurat

Makanan kaleng seperti kornet dan sarden sangat cocok untuk jadi stok makanan daruratmu karena praktis, mengenyangkan, dan tahan lama. Terlebih di negara yang notabene rawan bencana, makanan kaleng sangat cocok untuk distok.

Selain makanan kaleng, alternatif yang bisa kamu pilih adalah makanan retort yang diproses dengan teknologi serupa ransum. Jadi, makanan tersebut dapat bertahan lama meski tanpa menggunakan bahan pengawet dan dapat langsung dimakan. Salah satu makanan retort yang dijual di pasaran adalah EatNow.

Selain makanan kaleng dan retort, sereal juga bisa jadi makanan alternatif yang bisa kamu stok saat keadaan darurat seperti terjadi bencana. Sereal notabene kering sehingga dapat bertahan lama saat disimpan dan bisa dikonsumsi secara kering tanpa perlu ditambah susu. Alternatif lebih sehat dari sereal instan yang populer untuk kamu stok sebagai makanan darurat adalah granola.

Nah, jika kamu memutuskan untuk memberikan bantuan berupa makanan pada masyarakat terdampak bencana, sereal, makanan kaleng, dan retort bisa jadi pilihan.

Untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat, kamu dapat mengandalkan biskuit dibanding roti, karena memiliki usia simpan yang lebih lama. Agar lebih sehat, kamu dapat memilih biskuit yang terbuat dari gandum utuh atau biji-bijian.

Sifanya yang tahan lama dan sehat bagi tubuh, membuat biskuit bisa jadi pilihan sebagai stok makanan darurat atau donasi untuk masyarakat terdampak bencana.

Selain ketiga makanan tadi, buah dalam kemasan juga bisa jadi alternatif makanan darurat atau sebagai donasi untuk diberikan pada korban terdampak bencana. Selain awet, buah kemasan juga memiliki berbagai vitamin dan mineral. Di tengah keadaan darurat seperti bencana, kamu bisa memanfaatkan buah kering atau buah kaleng untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisimu.

Terakhir, ada kacang, makanan yang kaya akan lemak tak jenuh dan protein sehingga bermanfaat bagi tubuh. Cocok sebagai penganan ringan, kamu dapat menyimpan stok kacang kemasan yang tahan lama untuk persiapan di situasi darurat.

Itu dia 5 makanan darurat yang dapat kamu stok sebagai persiapan menghadapi bencana, atau bisa juga sebagai rekomendasi makanan untuk bantuan para korban terdampak. Selain makanan, kamu juga bisa menyiapkan obat-obatan dan suplemen multivitamin untuk menjaga kesehatanmu di tengah situasi darurat.