Kayu manis termasuk salah satu jenis rempah yang memiliki aroma khas. Biasanya kayu manis digunakan sebagai bumbu masakan untuk menambah cita rasa makanan. Tak hanya itu, kayu manis juga diolah menjadi minyak esensial dan termasuk tanaman pengusir nyamuk. Kayu manis juga kerap dijadikan obat tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit dan masalah kesehatan.
Alodokter melansir bahwa kayu manis memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, lima di antaranya sebagai berikut.
1. Mengurangi Peradangan dan Nyeri
Kayu manis memiliki kandungan antioksidan polifenol dan flavonoid yang bermanfaat untuk mengatasi peradangan, mempercepat pemulihan luka dan juga mampu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas. Selain itu, kayu manis juga memiliki efek anti nyeri yang mampu mengatasi keluhan seperti sakit kepala, sakit gigi, nyeri sendi dan juga nyeri otot.
2. Menurunkan Kadar Gula Darah
Menurut beberapa hasil penelitian yang telah dilakukan, ekstrak kayu manis mampu menurunkan kadar gula dalam dalam serta menjaga kestabilannya. Tak hanya itu, kayu manis juga mampu meningkatkan kinerja dan efektivitas hormon insulin sehingga mampu mencegah terjadinya penyakit diabetes.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Ekstrak kayu manis juga mampu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida. Dua hal tersebut merupakan jenis lemak jahat yang dapat menyebabkan adanya sumbatan pembuluh darah. Kayu manis memiliki manfaat untuk mengurangi resiko penyakit kardiovaskular seperti stroke dan juga penyakit jantung.
4. Mengontrol Tekanan Darah
Kayu manis memiliki kandungan kalium dan antioksidan yang tinggi. Kandungan tersebut baik untuk mengontrol tekanan darah serta mencegah hipertensi. Di samping memgkonsumsi kayu manis, kamu juga perlu menerapkan pola hidup sehat agar tekanan darah dapat stabil dan jauh dari segala penyakit.
5. Melawan Infeksi Jamur dan Bakteri
Dalan kayu manis terdapat kandungan Cinnamaldehyde. Kandungan zat aktif tersebut diyakini mampu membantu melawan berbagai macam infeksi, sperti infeksi jamur penyebab gangguan pernapasan dan infeksi bakteri penyebab kerusakan gigi dan bau mulut.
Walaupun kayu manis memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, tetap batasi penggunaannya, ya. Sebab, sesuatu yang berlebihan tentu bukan hal yang baik. Selain itu, kamu juga tetap perlu menerapkan pola hidup sehat agar terhindar dari berbagai macam penyakit. Semoga bermanfaat.
