Orang-orang di seluruh dunia telah minum bir selama ribuan tahun. Bir adalah minuman beralkohol populer yang dibuat dengan menyeduh dan memfermentasi biji-bijian sereal dengan ragi, hop, dan bahan-bahan lainnya. Sebagian besar jenis bir mengandung alkohol 4-6%.
Karena penelitian baru menunjukkan bahwa wine dalam jumlah sedang mungkin memiliki manfaat kesehatan, banyak orang bertanya-tanya apakah bir baik untuk tubuh? Artikel ini akan memaparkan beberapa manfaat bir untuk tubuh.
Berikut 5 manfaat bir bagi tubuh manusia:
1. Bir menurunkan risiko diabetes
Disadur dari wmnlife.com, manfaat luar biasa lainnya dari minum moderat adalah bahwa satu atau dua gelas bir yang dikonsumsi per hari dapat membantu kamu mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 sebesar 25 persen.
Ketika para ilmuwan melakukan penelitian yang melibatkan hampir 40.000 pria paruh baya. Bir mencegah diabetes karena kandungan alkohol yang meningkatkan sensitivitas insulin. Juga, bir kaya serat larut yang sangat dibutuhkan jika individu menderita diabetes.
2. Bir mengurangi risiko penyakit jantung
Kamu dapat dengan mudah mengurangi risiko penyakit jantung hingga 30% atau lebih jika kamu adalah salah satu orang yang minum satu gelas bir per hari. Hal ini diungkapkan oleh peneliti Italia dari Fondazion di Ricerca e Cura yang mengamati 200.000 subjek yang mengikuti penelitian. Hasilnya benar-benar berlawanan jika kamu minum terlalu banyak bir. Dalam hal ini kamu meningkatkan risiko penyakit jantung. Berhati-hatilah dengan porsi kamu.
3. Bir meminimalkan risiko kanker
Disadur dari verywellminded.com, xanthohumol adalah antioksidan yang ditemukan dalam bir. Ini sangat penting karena memiliki sifat anti-kanker yang mencegah enzim penyebab kanker berkembang di dalam tubuh. Minum bir dalam jumlah sedang merangsang reaksi kimia yang menangkis risiko kanker prostat pada pria. Wanita juga harus minum bir karena minuman ini mengandung komponen yang menurunkan risiko kanker payudara.
4. Bir mengatur tekanan darah
Telah terbukti bahwa individu dengan tekanan darah tinggi dapat dengan mudah mengatasi masalah ini. Menurut penelitian terbaru yang dilakukan oleh peneliti Harvard, wanita paruh baya yang minum bir dalam jumlah sedang jauh lebih rentan terhadap perkembangan tekanan darah tinggi. Minuman beralkohol lainnya tidak memiliki sifat yang sama. Jangan berharap melihat perubahan positif pada tekanan darah kamu jika kamu minum anggur atau minuman keras.
5. Bir membersihkan ketombe
Atasi ketombe dengan menggunakan produk perawatan rambut alami. Bir jauh lebih sehat daripada semua sampo dan kondisioner yang kamu lihat di rak. Kamu dapat menemukan produk perawatan rambut alami dan organik, tetapi harganya sangat tinggi. Untungnya, ada alternatif dengan cara bilas rambut kamu dengan bir. Kandungan vitamin B dan ragi yang tinggi akan membuat rambut kamu halus dan lembut. Kamu akhirnya akan menghilangkan ketombe dan merawat kulit kepala kering kamu. Tidak ada lagi rasa gatal atau ketidaknyamanan lainnya.
Itulah 5 manfaat bir untuk tubuh manusia. Dibalik dampak negatifnya ternyata bir mempunya manfaat yang baik untuk tubuh manusia.
