Air kelapa biasanya diproduksi dari buah kelapa yang masih muda atau berwarna hijau.
Lalu, apa yang kamu rasakan saat pertama kali meneguk air kelapa? Beberapa orang pasti akan merasakan kesegaran dan rasa ringan saat meminumnya.
Apalagi di saat cuaca sangat terik, meminum air kelapa bisa menjadi solusi untuk menghilangkan rasa dahaga.
Kemudian, air kelapa juga bisa menjadi pengganti air putih guna mengisi kembali cairan dalam tubuh yang hilang. Selain itu, tahukah kamu bahwa air kelapa disebut-sebut dapat menjaga kecantikan dan kesehatan kulit manusia.
Dilansir dari klikdokter.com, berikut ini adalah empat fungsi air kelapa untuk kesehatan dan kecantikan kulit.
1. Memberikan Energi
Salah satu fungsi air kelapa adalah bisa memberikan energi bagi kulit. Terlebih lagi untuk kamu yang tengah menjalani diet dan mengurangi konsumsi karbohidrat.
Sebaiknya harus berhati-hati karena kurangnya asupan karbohidrat dalam tubuh dapat memengaruhi struktur atau penampilan kulit.
Maka dari itu, kamu bisa menggantinya dengan meminum air kelapa karena di dalam satu cangkir air kelapa terkandung 10 gram karbohidrat.
Apabila dikonsumsi, karbohidrat dapat berubah menjadi glukosa dalam tubuh melalui proses metabolisme melalui saluran pencernaan.
Sehingga minum air kelapa hal ini dapat mengembalikan struktur kulit dengan baik.
2. Melindungi Elastisitas
Air kelapa mengandung banyak vitamin C dan tubuh perlu asupan vitamin C yang cukup banyak untuk memproduksi kolagen dan antioksidan guna menangkal radikal bebas.
Oleh karena itu, dengan mengonsumsi air kelapa, ini dapat memenuhi asupan vitamin C dan menjaga elastisitas kulit
Jika kamu tidak menyukai rasa asam yang ditimbulkan pada buah-buahan lain yang mengandung vitamin C, air kelapa bisa menjadi alternatif buah lain yang lebih menyegarkan.
3. Melembapkan Kulit dan Bibir Kering
Selain beberapa manfaat di atas, air kelapa juga baik dalam melembapkan kulit tubuh dan bibir yang kering.
Mungkin kamu bisa menggunakan VCO atau (Virgin Coconut Oil) untuk melembapkan kulit yang kering sambil dipijat secara perlahan dan rasakan hasilnya.
4. Menghidrasi Kulit
Air kelapa memang diketahui dapat memenuhi cairan tubuh sehingga mampu menghidrasi kulit.
Selain minum air putih, kita juga bisa mengonsumsi air kelapa yang banyak mengandung vitamin C dan menyehatkan kulit.
Supaya hasilnya lebih maksimal, kamu juga harus membatasi durasi mandi apabila dengan air panas cukup 5-10 menit saja. Gunakan pelembap sehabis mandi apabila merasa kulit benar-benar kering.
Nah itulah tadi, empat fungsi air kelapa untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Selamat mencoba.
