Mungkin buah lontar atau yang kerap disebut dengan buah siwalan ini masih terdengar asing bagi sebagian orang. Bagi yang belum pernah mencicipi buah lontar ini berasal dari Asia Tenggara dan di dalam buahnya sendiri serupa dengan kolang-kaling.
Sebelum kamu melahap buah lontar atau buah siwalan ini kulit buahnya harus dikupas terlebih dahulu dan dalam buahnya ada daging buah yang berbentuk seperti kolang-kaling dan berisi air. Manfaat buah lontar ini sendiri adalah mempunyai banyak keuntungan bagi kesehatan tubuh mulai dari kulit hingga hati.
Untuk menjumpai buah lontar atau siwalan ini juga tidak susah karena ada banyak penjualnya di jalanan atau di pasar tradisional. Dirangkum dari sehatq.com, berikut empat manfaat buah lontar atau siwalan untuk kesehatan tubuh:
1. Dapat membuat kulit sehat
Buah lontar atau siwalan adalah buah yang baik dalam menjaga kulit dari kekeringan akibat paparan sinar matahari. Caranya adalah dengan mengoleskan lapisan tipis dari jeli buah lontar dan dapat dioleskan ke kulit nantinya efek ini bisa menenangkan rasa gatal pada biang keringat.
Selain itu, buah lontar juga dipercaya mampu mengobati gejala cacar air dan mempercepat proses penyembuhannya.
2. Menjaga kulit wajah dari peradangan
Adanya peradangan kulit yang menimbulkan warna kemerahan akibat cuaca panas ternyata bisa diobati dengan masker buah lontar.
Kemudian, buah lontar ini dianggap efektif untuk menjaga kulit dari peradangan dan selain itu masker buah siwalan ini juga dipercaya bisa mencegah biang keringat, bisul dan kemerahan pada wajah.
3. Dapat mengatasi masalah lambung
Saat seseorang menderita masalah lambung, akan muncul sensasi terbakar di lambung dan ini akan sulit dihindari. Oleh karena itu, dengan mengonsumsi buah lontar ini dapat membantu tubuh tetap terhidrasi.
Kemudian, buah lontar juga bisa memberikan nutrisi yang hilang pada tubuh dan mampu meredakan masalah pencernaan. Oleh karena itu, tak heran apabila buah ini bisa dipakai sebagai pencahar.
4. Dapat mencegah diabetes
Buah lontar atau siwalan ini tidak mengandung banyak gula dan rasanya pun tidak terlalu manis namun menyegarkan. Oleh karena itu, buah ini mempunyai indeks glikemik rendah, dan bisa mencegah diabetes.
Selain itu, kadar gula darah juga tidak akan melonjak apabila dikonsumsi, namun perlu diingat penderita diabetes tetap tidak dianjurkan mengonsumsi buah ini terlalu banyak.
Nah, itulah tadi empat manfaat buah lontar atau siwalan untuk kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.
