Sindrom kelelahan kronis atau chronic fatigue syndrome merupakan kondisi yang membuat seseorang mengalami kelelahan terus menerus meskipun tidak melakukan pekerjaan apapun.
Orang yang dapat dikatakan mengalami sindrom tersebut adalah orang yang merasakan kelelahan selama 6 bulan berturut-turut. Hal tersebut dapat mengganggu aktivitas sehari-hari orang yang mengalaminya.
Kelelahan tersebut berbeda dengan kelelahan akibat kegiatan yang berlebihan, karena orang yang mengalami chronic fatigue syndrome merasakan kelelahan yang sangat berat hingga kesulitan untuk beranjak dari tempat tidur.
Sindrom ini sendiri dapat terjadi karena adanya stres atau depresi, penyakit auto imun, gangguang hormon, infeksi virus, dan lain-lain.
Dikutip dari Hellosehat.com, berikut 4 tanda yang dimiliki oleh orang dengan sindrom kelelahan kronis.
1. Penurunan aktivitas harian
Orang yang mengalami sindrom kelelahan kronis akan kesulitan untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Kegiatannya semakin hari semakin berkurang, namun dia tetap merasakan kelelahan berat dan hal tersebut berlangsung selama lebih dari 6 bulan lamanya.
2. Sulit untuk konsentrasi
Karena merasakan lelah sepanjang waktu, penderita sindrom kelelahan kronis akan mulai mengabaikan hal-hal mendetail yang sebelumnya selalu diperhatikannya. Selain itu, dia akan kesulitan berkonsentrasi karena tubuhnya yang lemah dan mudah lupa.
3. Memiliki gangguan tidur
Sindrom kelelahan kronis dapat membuat penderitanya mengalami gangguan tidur. Beberapa di antaranya akan mengalami kesulitan tidur atau insomnia, namun beberapa lagi di antaranya akan mengalami rasa ingin tidur terus menerus. Tapi, tidur yang mereka lakukan ini tidak dapat membuat tubuh mereka kembali pulih dan segar seperti orang normal pada umumnya.
4. Mengalami ketidakseimbangan
Orang yang mengalami kelelahan kronis akan merasa lemah dan lunglai seperti tidak bertenaga. Pergerakan yang dilakukan secara tiba-tiba dapat membuat tubuh penderita tidak seimbang atau bahkan bisa jatuh. Selain itu, penderita juga akan kesulitan untuk mengembalikan energi yang terbuang.
Itulah 4 tanda orang yang mengalami sindrom kelelahan kronis. Bila kamu menemui orang dengan tanda-tanda di atas, maka sarankanlah kepadanya untuk melakukan pemeriksaan ke dokter atau konseling ke profesional agar segera mendapatkan penanganan yang tepat.
