Tidak jarang orang yang tahu, kalau mengonsumsi kopi dalam jumlah yang benar dan porsi yang cukup setiap harinya bisa memberi banyak sekali manfaat pada tubuh kita. Kopi bagus diminum ketika pagi hari karena bisa memberikan dampak yang baik untuk menopang mood bekerja di siang hari.
Di antara banyaknya manfaat meminum kopi, di bawah ini 3 manfaat paling penting yang bisa didapat setelah minum kopi. Kamu mungkin akan tertarik jadi kopi lovers setelah ini!
1. Meningkatkan Energi
Melansir heathline.com, kopi mengandung kafein yang merupakan stimulan sistem pusat saraf yang diketahui kemampuannya melawan rasa lelah dan meningkatkan energi. Jadi selain mood yang bagus, energi kita juga akan menjadi lebih kuat kalau meminum kopi pagi harinya.
2. Jauh dari Risiko Penyakit Gagal Jantung
Manfaat kopi yang satu ini cukup terkenal di kalangan masyarakat. Kopi memang dikenal baik untuk kesehatan jantung. Hal itu karena minum kopi sekali sehari dapat membantu meningkatkan kekuatan jantung yang lemah untuk memompa darah ke dalam tubuh. Pernah mendengar anak kecil yang mengalami step alias kejang-kejang diobati dengan kopi? Yap, karena hal itu memang berpengaruh.
3. Bagus untuk Otak dan Memori
Masih melansir dari healthline.com, minum kopi dalam jangka pendek berfungsi untuk meningkatkan mood. Sedangkan minum kopi dalam jangka panjang dapat membantu melindungi otak dan melawan penyakit yang biasa menyerang otak seperti alzheimer dan parkinson.
Alzheimer sendiri adalah penyakit yang menyerang otak dan mengakibatkan otak kehilangan fungsi mengingatnya. Dengan rutin minum kopi, kita bisa terhindar dari penyakit alzheimer dan memiliki ingatan yang lebih panjang. Berbeda dengan penyakit alzheimer, penyakit parkinson menyerang otak dan menyebabkan seseorang merasakan tubuhnya gemetar tanpa bisa dikontrol. Hal tersebut juga bisa dicegah dengan rajin minum kopi.
Kamu pecinta kopi? Kamu pasti sangat bersyukur atas hal tersebut setelah membaca artikel ini bukan? Tetapi ingat, selalu konsumsi kopi dalam jumlah yang wajar. Karena sesuatu yang dikonsumsi secara berlebihan justru malah akan menimbulkan dampak yang negatif.
