Seseorang yang mengalami perut buncit hal ini tentu saja bisa menurunkan rasa percaya diri. Padahal banyak orang pasti menginginkan perut yang rata agar lebih tampil percaya diri. Apalagi, mempunyai perut buncit juga tidak baik karena bisa menimbulkan lemak berbahaya di dalamnya. Maka dari itu, selain harus rajin berolahrga dan menjaga asupan makanan yang dikonsumsi, kamu juga bisa mengonsumsi jus guna mengecilkan perut.
Jus sehat untuk mengecilkan perut ini terbuat dari sayur atau buah segar dan di dalamnya juga mengandung berbagai nutrisi yang tentu saja menyehatkan. Seperti dirangkum dari Sehatq, berikut ini adalah empat jenis jus yang mampu mengecilkan perut buncit.
1. Jus seledri
Jus seledri yang rendah kalori ini mengandung air sehingga bisa membantumu tetap terhidrasi. Dengan mengonsumsi makanan atau minuman berkalori rendah juga bisa menurunkan berat badan termasuk lemak di perut.
Kemudian, jus seledri juga merupakan sumber antioksidan yang mana menjadi nutrisi penting dalam membantu mengurangi stres oksidatif hingga peradangan.
BACA JUGA: 12 Artis yang Merayakan Hari Ibu Pertama Kali Pada Tahun 2022, Ada Idolamu?
2. Jus delima
Tidak hanya baik untuk kulit, jus delima juga bisa membantu menurunkan berat badan. Jus buah ini bisa mengecilkan perut dan juga mengandung antioksidan yang bermanfaat dalam mengatasi peradangan serta mengurangi lemak perut.
Dengan mengonsumsi jus delima ini juga bisa membantu dalam mengendalikan nafsu makan. Kalian bisa mengonsumsinya secara rutin beberapa kali dalam seminggu.
3. Jus nanas
Jus nanas juga bisa mengecilkan perut karena di dalamnya terkandung bromelain yang dapat membantu proses metabolisme protein hingga membakar lemak perut. Zat bromelain ini juga bekerja dengan enzim lain seperti lipase dalam mengendalikan nafsu makan.
4. Jus apel
Jus apel juga menjadi buah yang bisa untuk mengecilkan perut karena rendah kalori dan tinggi serat. Kemudian, jus apel mampu mengendalikan nafsu makan dan mendukung penurunan berat badan. Dengan mengonsumsi jus buah ini dapat mengurangi lemak tubuh dan juga menurunkan kadar kolesterol karena kandungan polifenol-nya.
BACA JUGA: Pelayan Karen's Diner Dirujak Netizen Gara-Gara Body Shamming Pelanggannya
Saat membuat jus jangan diberi tambahan gula alias jus alami dan selain mengonsumsi jus juga harus dibarengi dengan olahraga yang teratur.
Demikianlah empat jus buah yang berguna untuk mengecilkan perut buncit. Selamat mencoba di rumah dan semoga bermanfaat.
Video yang kamu lewatkan.
