Meskipun punya rasa yang manis dan lezat, namun buah srikaya kurang diminati oleh kebanyakan orang. Jarang kita temui makanan atau minuman dengan rasa srikaya. Jarang juga kita bisa menemukan buah ini di toko buah. Meskipun buah ini tidak populer, namun siapa sangka ternyata srikaya memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Dilansir oleh alodokter.com, berikut 6 manfaat buah srikaya bagi kesehatan tubuh.
1. Menjaga gula darah tetap stabil
Buah srikaya akan baik sekali manfaatnya bagi penderita diabetes. Mengkonsumsi buah srikaya dapat membantu menstabilkan gula darah dalam tubuh. Hal ini disebabkan karena buah srikaya memiliki nilai indeks glikemik sedang.
2. Membersihkan kulit kepala
Tahukah kalian bahwa buah srikaya mempunyai manfaat yang sangat unik? Ternyata buah ini memiliki khasiat yang sangat ampuh untuk membersihkan ketombe dan kutu.
Namun bukan dengan buahnya melainkan menggunakan ektrak biji srikaya yang dioleskan bersamaan dengan minyak kelapa.
Meski begitu, penggunaanya harus sangat berhati-hati karena jika terkena mata akan menyebabkan iritasi dan bahkan menyebabkan kerusakan mata seperti keratitis.
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Mengkonsumsi buah srikaya juga mampu membuat tubuh menjadi lebih kebal terhadap penyakit dan infeksi.
Dalam buah srikaya terkandung begitu banyak vitamin C dan antioksidan polifenol, yang mana kedua senyawa tersebut sangat dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan daya tahan tubuh seseorang.
4. menjaga kesehatan sistem pencernaan
Untuk menjaga sistem pencernaan agar terhindar dari berbagai masalah pencernaan seperti diare, seseorang harus mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serat.
BACA JUGA: Rasakan Gejala Ini? Cek di Layanan Kesehatan Jantung SehatQ
Nah, buah ini bisa menjadi salah satu pilihan kalian untuk dijadikan sumber serat. Srikaya menjadi sumber serat yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan.
5. Mengurangi risiko kanker
Salah satu penyebab kanker adalah disebabkan karena radikal bebas yang menumpuk dalam tubuh.
Dengan mengkonsumsi buah srikaya maka radikal bebas yang menumpuk akan dilawan dengan adanya antioksidan yang terkandung dalam srikaya.
6. Mencegah penyakit kardiovaskular
Buah srikaya memiliki manfaat untuk mencegah seseorang menderita kardiovaskular. Hal ini berkat adanya kandungan kalium, magnsium, dan antioksidan dalam buah srikaya.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
