Penyakit maag atau penyakit yang biasanya disebabkan oleh naiknya asam lambung tersebut merupakan salah satu penyakit yang sering dialami oleh sebagian orang. Penyakit ini kerap terjadi jika seseorang suka menunda waktu makannya.
Selain menunda waktu makan, beberapa makanan harian yang sering dikonsumsi juga dapat menyebabkan asam lambung tersebut menjadi naik dan membuat tubuh kita merasakan sakit. Berikut ini adalah beberapa makanan yang dapat menyebabkan asam lambung tersebut menjadi naik, sebagaimana dikutip dari laman hellosehat.com.
1. Tomat
Tomat merupakan salah satu makanan yang harus dihindari oleh orang yang memiliki penyakit asam lambung tersebut. Kandungan yang berada di dalam tomat, yaitu berupa asam sitrat dan asam malat dapat membuat asam lambung menjadi naik dan menyebabkan penyakit mag. Sehingga dapat menimbulkan gejala yang mengganggu bagi tubuh.
2. Bawang
Mengkonsumsi beberapa jenis bawang seperti bawang merah, bawang putih, dan bawang bombay juga dapat memicu kenaikan asam lambung. Mengkonsumsi bawang dapat menyebabkan melemahnya otot kerongkongan bagian bawah. Sehingga dapat memicu kenaikan asam lambung dan menimbulkan gejala maag.
3. Makanan pedas
Sudah menjadi rahasia umum kalau makanan pedas dapat menyebabkan kenaikan bagi asam lambung. Makanan pedas biasanya berasal dari cabai. Cabai sendiri memiliki zat bernama capsaicin. Dimana zat tersebut dapat menimbulkan iritasi lambung dan memperlambat sistem kerja pencernaan.
BACA JUGA: Gitasav dan Suami Beri Klarifikasi, Netizen Malah Pertanyakan 'Awet Mudanya'
4. Makanan tinggi lemak
Kamu harus tahu bahwa makanan tinggi lemak dapat menjadi salah satu pemicu bagi naiknya asam lambung yang ada di dalam tubuhmu. Makanan yang memiliki kandungan lemak yang lebih tinggi membutuhkan waktu yang lebih lama dalam proses pencernaan. Sehingga pengosongan organ lambung menjadi lebih lambat dan membuat produksi asam lambung yang berlebih.
5. Kafein
Makanan atau minuman yang mengandung kafein juga dapat menjadi salah satu penyebab naiknya asam lambung. Kafein dapat melemahkan katup kerongkongan bagian bawah. Sehingga asam lambung dapat kembali naik menuju kerongkongan dan menimbulkan berbagai gejala yang mengganggu tubuhmu.
6. Alkohol
Minuman beralkohol juga dapat memicu naiknya asam lambung yang kamu miliki. Meminum alkohol dalam jumlah yang cukup banyak dalam waktu yang berulang kali dapat mengikis lapisan yang ada di dalam perutmu. Hal tersebut membuat perutmu menjadi lebih sensitif dalam menghadapi rasa asam. Selain itu alkohol juga dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Itulah beberapa makanan yang dapat memicu naiknya asam lambung di dalam tubuhmu. Setelah mengetahui beberapa makanan tersebut, maka kamu harus mulai waspada dan lebih bijak dalam memilih makanan.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.
