Siapa yang tidak kenal buah srikaya. Buah srikaya menjadi salah satu buah yang banyak ditemui di Indonesia. Selain karena penanamannya yang mudah, rasa manis buah srikaya membuatnya banyak digemari oleh masyarakat.
Buah srikaya juga sering dijadikan obat tradisional untuk mengatasi berbagai permasalahan kesehatan. Kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi dalam buah srikaya juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Dilansir dari alodokter.com, ada beberapa manfaat dari mengonsumsi buah srikaya. Untuk selengkapnya simak di bawah ini.
1. Mengatasi Diabetes
Buah srikaya dikenal dapat membantu mengatasi diabetes. Buah srikaya mengandung banyak serat yang berfungsi untuk memperlambat laju penyerapan gula. Selain itu, kandungan magnesium yang tinggi dalam buah srikaya dapat membantu tubuh memproduksi insulin.
Insulin berfungsi untuk mengontrol kadar gula darah sekaligus mengelola glukosa. Mengonsumsi buah srikaya dalam jumlah yang pas dapat membantu menekan resiko penyakit diabetes.
BACA JUGA: 5 Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Harus Menahan Rasa Lapar yang Menyiksa
2. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan antioksidan dan vitamin C yang tinggi dalam srikaya terkenal dengan anti inflamasi yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Srikaya mampu menangkal radikal bebas yang berasal dari dalam maupun luar tubuh. Dengan begitu, tubuh akan menjadi lebih kebal dari segala macam penyakit.
3. Melancarkan Sistem Pencernaan
Serat sangat dibutuhkan tubuh untuk kesehatan pencernaan. Kandungan serat alami yang terdapat dalam buah srikaya dapat membantu melancarkan pencernaan. Antioksidan dan karbohidrat kompleks yang dalam buah srikaya juga dapat membantu menjaga pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
4. Mengatasi Kolesterol
Pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat dapat memicu penyakit berbahaya seperti kolesterol. Nah, salah satu buah yang dapat mengobati kolersetol adalah srikaya. Niasin dalam srikaya dapat membantu mengatasi kolesterol jahat sampai dengan dua puluh persen. Srikaya sangat baik untuk meningkatkan kolesterol baik yang berfungsi mencegah kerusakan dinding pembuluh darah.
BACA JUGA: Dialami Presenter Indra Bekti, Kenali 5 Penyebab Terjadinya Pendarahan Otak
5. Mencegah Kanker
Siapa sangka jika buah satu ini ternyata juga dapat mencegah kanker. Kandungan nutrisi acetogenin dan alkaloid dalam srikaya bersifat anti kanker yang dapat mencegah kemungkinan kanker berkembang. Buah srikaya juga dapat mencegah pertumbuhan tumor.
6. Mencegah Keguguran
Buah srikaya sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Srikaya mampu menurunkan resiko keguguran karena mengandung asam folat yang tinggi. Asam folat ini bermanfaat untuk mencegah kemungkinan cacat tabung saraf dan menyehatkan janin.
Nah, itu dia 6 manfaat dari buah srikaya yang jarang diketahui. Mengonsumsi buah srikaya dengan jumlah yang pas tentu akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
