Petai adalah salah satu jenis sayuran yang masuk dalam kategori polong-polongan dan sering dijadikan bahan campuran masakan ataupun dijadikan lalapan. Tak semata jadi bahan makanan, ternyata petai juga memiliki beragam manfaat kesehatan. Melansir dari alodokter.com berikut adalah 4 manfaat petai untuk kesehatan tubuh.
1. Mengatasi infeksi
Diketahui bahwa ekstrak petai mampu membasmi kuman dan jamur penyebab infeksi. Hal ini dibuktikan dari hasil beberapa studi di laboratorium, penemuan ini menjadikan sebuah petunjuk bahwa petai memiliki potensi sebagai antibakteri dan antijamur.
Meski demikian, masih diperlukan penelitian yang lebih mendalam agar mendapatkan hasil yang lebih akurat tentang seberapa efektif dan seberapa aman petai sebagai obat infeksi.
2. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat lain dari petai yaitu mampu menjaga kesehatan jantung. Petai memilki khasiat ini dikarenakan adanya kandungan kalium di dalam petai yang mana kandungan ini memiliki peran dalam menjaga denyut jantung dan tekanan darah tetap stabil.
3. Meningkatkan imun tubuh dan kaya akan antioksidan
Petai mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Diketahui bahwa vitamin C pada petai memiliki manfaat yang cukup baik dalam menjaga daya tahan tubuh.
Petai juga mengandung antioksidan yang memiliki peran penting dalam menangkal radikal bebas yang menumpuk. Seperti yang kita tahu, radikal bebas yang menumpuk pada tubuh memiliki potensi menimbulkan beberapa penyakit berbahaya seperti kanker dan kardiovaskuler.
BACA JUGA: CEK FAKTA: AG Pacar Mario Dandy Sudah Lakukan Hal di Luar Dugaan Sejak Usia 10 Tahun, Benarkah?
4. Mengontrol gula darah
Di dalam petai terdapat beberapa zat kimia yang memiliki manfaat baik untuk mengontrol gula darah. Beberapa zat tersebut adalah antioksidan, beta-sitosterol, dan stigmasterol. Zat-zat tersebut mampu mencegah lonjakan kadar gula darah.
Meskipun petai memiliki beberapa manfaat yang sangat baik untuk kesehatan, namun ada beberapa hal yang perlu diwaspadai jika ingin mengkonsumsi sayuran ini.
Mengkonsusmsi petai dalam jumlah banyak memiliki dampak yang kurang baik untuk kesehatan ginjal. Selain itu, penderita asam urat juga sebaiknya tidak mengkonsumsi sayur ini secara berlebihan karena akan membuat kondisi asam urat semakin memburuk.
Itulah 4 manfaat petai untuk ksehatan tubuh, semoga bermanfaat.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.
