Stroberi adalah buah lezat dan bergizi yang dinikmati oleh orang-orang di seluruh dunia. Buah ini mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan kita. Namun tahukah kamu bahwa daun tanaman stroberi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan?
Pada artikel kali ini yang disadur dari ncbi.nlm.nih.gov, kita akan mengulas 5 manfaat daun stroberi yang harus kamu ketahui.
Daun tanaman stroberi mengandung beberapa senyawa yang memiliki sifat antiradang. Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi, namun peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti artritis, penyakit jantung, dan kanker.
Senyawa anti inflamasi pada daun stroberi dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah perkembangan penyakit tersebut.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food menemukan bahwa ekstrak daun stroberi memiliki efek antiinflamasi yang kuat. Para peneliti menyimpulkan bahwa daun tanaman stroberi dapat digunakan sebagai obat alami penyakit radang.
BACA JUGA: 5 Manfaat Mengonsumsi Buah Stroberi bagi Kesehatan
2. Kesehatan pencernaan
Daun stroberi mengandung tanin, yaitu senyawa alami yang memiliki sifat astringen. Astringen dapat membantu mengencangkan dan mengencangkan jaringan dalam tubuh, termasuk lapisan saluran pencernaan. Ini dapat meningkatkan pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti diare dan sembelit.
Selain itu, kandungan serat yang tinggi pada daun stroberi juga dapat menyehatkan pencernaan. Serat membantu menggembungkan tinja dan mendorong buang air besar secara teratur, yang dapat mencegah sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
3. Penambah sistem imun
Daun tanaman stroberi mengandung beberapa nutrisi yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini termasuk vitamin C, vitamin A, dan seng.
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas berbahaya, sedangkan vitamin A sangat penting untuk kesehatan kulit dan selaput lendir. Seng adalah mineral yang penting untuk fungsi kekebalan tubuh dan penyembuhan luka.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam International Journal of Food Sciences and Nutrition menemukan bahwa ekstrak daun stroberi memiliki efek meningkatkan kekebalan tubuh.
Para peneliti menyimpulkan bahwa daun tanaman stroberi dapat digunakan sebagai obat alami untuk meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
4. Kesehatan kulit
Daun stroberi kaya akan antioksidan, yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan berkontribusi pada proses penuaan.
Antioksidan dapat menetralkan molekul berbahaya ini dan mencegah kerusakan pada kulit.
Selain itu, sifat astringen daun stroberi dapat membantu mengencangkan dan mengencangkan kulit. Ini dapat mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan serta membuat kulit tampak lebih muda.
BACA JUGA: Wisata Petik Stroberi Sembalun: Murah, Menyenangkan, dan Seru
5. Menurunkan gula darah
Daun tanaman stroberi mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu mengatur kadar gula darah. Ini termasuk asam ellagic, kaempferol, dan quercetin.
Asam ellagic telah terbukti meningkatkan sensitivitas insulin, sedangkan kaempferol dan quercetin dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food menemukan bahwa ekstrak daun stroberi memiliki efek antidiabetes.
Para peneliti menyimpulkan bahwa daun tanaman stroberi dapat digunakan sebagai obat alami untuk pengelolaan penyakit diabetes.
Daun tanaman stroberi sering diabaikan, padahal merupakan sumber nutrisi yang kaya yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Dari mengurangi peradangan hingga meningkatkan kesehatan pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan kulit, dan mengelola diabetes, daun tanaman stroberi memiliki banyak manfaat.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
