Vitamin asam folat mempunyai peran yang cukup penting unt kesehatan ibu hamil dan juga janin. Selain menunjang kebutuhan asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh janin selama berada dalam kandungan, zat ini juga diyakini mampu untuk membantu mencegah cacat lahir pada otak dan juga tulang belakang bayi.
Cara mudah untuk bisa memperoleh asupan zat tersebut ialah dengan rutin mengonsumsi suplemen ataupun vitamin.b Melansir dari laman Farmaku, erikut ini adalah beberapa daftar vitamin asam folat terbaik yang bisa dikonsumsi oleh ibu hamil, yuk simak ulasannya:
1. Folavit
Folavit merupakan salah satu merek suplemen asam folat bagi ibu hamil yang memiliki kandungan asam folat dalam dosis tinggi, yang bisa dikonsumsi oleh wanita yang sedang promil, hamil, ataupun menyusui.
Suplemen ini sangat berguna untuk menunjang perkembangan janin didalam kandungan, memelihara kesehatan janin dan juga ibu serta mencegah kekurangan asam folat. Folavit juga memiliki manfaat yang baik untuk membantu mencegah risiko terjadinya keguguran pada kandungan.
2. Blackmores
Suplemen asam folat Blackmores merupakan salah satu merek yang cukup terkenal di kalangan Bumil. Selain asam folat, suplemen ini juga memiliki kandungan 17 nutrisi esensial yang sangat bermanfaat untuk ibu hamil beserta calon buah hati.
Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold, tidak memiliki efek samping seperti rasa mual dan juga gangguan pencernaan karena telah dilengkapi dengan adanya kandungan zat besi dalam bentuk Ferrous Bisglycinate yang sangat bagus dalam mencegah pendarahan dan juga kelelahan yang rentan sekali terjadi pada masa-masa kehamilan.
Cukup mengonsumsi 2 kapsul setelah makan dalam satu hari.
3. Folamil Genio
Daftar suplemen asam folat yang terakhir yaitu adalah folamil genio, yang memiliki kandungan berbagai sumber mineral lain didalamnya.
Selain asam folat, kandungan lain yang terdapat didalam produk ini cukup untuk memenuhi kebutuhan asupan nutrisi penting pada ibu hamil seperti DHA, beta-karoten, vitamin B12, dan masih banyak lagi yang lainnya.
Disalam sebutir fomil genio mengandung dosis sebanyak 1000mcg. Beberapa komponen lainnya dari produk ini mungkin juga bisa berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, sehingga ada baiknya jika konsultasikan terlebih dahulu pada dokter sebelum mulai mengonsumsi suplemen ini ya.
Nah, itulah tadi beberapa daftar suplemen asam folat yang dapat dikonsumsi oleh ibu hamil, semoga bermanfaat ya.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.
