Tak banyak orang yang tahu kalau bawang putih ternyata menyimpan segudang kebaikan untuk kesehatan. Menariknya, bawang putih ini akan lebih terasa manfaatnya bagi kaum wanita. Penasaran apa saja manfaat bawang putih bagi kesehatan wanita? Yuk, simak selengkapnya sebagaimana dirangkum dari alodokter.com.
1. Mencegah kanker payudara
Kanker payudara adalah salah satu jenis penyakit yang kerap tidak disadari oleh para perempuan. Oleh karena itu, kita harus mencegah munculnya penyakit berbahaya yang satu ini.
Dalam sebuah penelitian, diketahui bahwa mengkonsumsi bawang putih mampu mencegah berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara. Manfaat ini berasal dari adanya kandungan allicin dalam bawang putih yang bersifat antioksidan dan antikanker.
2. Mengurangi keluhan sindrom pramenstruasi
Pada saat wanita akan menstruasi, akan timbul beberapa gejala seperti, kram perut, nyeri payudara, dan juga muncul jerawat. Gejala yang umum dialami oleh wanita sebelum menstruasi ini disebut sindrom pramenstruasi atau biasa disebut PMS.
Nah, suplemen bawang putih dapat dijadikan sebagai obat alternatif untuk menguragi gejala-gejala tersebut agar tidak terlalu parah. Hal ini dibuktikan dalam sebuah penelitian.
3. Melancarkan ASI
Bagi ibu yang menyusui, mengkonsumsi bawang putih akan bermanfaat untuk melancarkan ASI. Khasiat ini diyakini berasal dari adanya kandungan galaktagog yang dapat merangsang proses produksi ASI.
4. Membantu mengurangi rambut rontok
Rambut rontok adalah salah satu masalah yang sering dialami oleh wanita. hal ini wajar saja karena umumnya rambut wanita lebih panjang dan lebih sering diikat atau disisir. Hal tersebut membuat rambut wanita lebih mudah rontok dibandingkan rambut pria.
Tapi tenang, masalah ini dapat kamu atasi dengan bawang putih. Menurut sebuah penelitian, ekstrak bawang putih mampu mengurangi rambut rontok. Hal ini dapat terjadi karena bawang putih memiliki sifat antimikroba dan antijamur, sehingga membuat kulit kepala lebih sehat dan rambut lebih kuat.
5. Mencegah osteoporosis
Wanita yang sudah memasuki masa menopause akan lebih berisiko mengalami osteoporosis. Hal ini terjadi karena kadar estrogen pada wanita menopause akan semakin berkurang sehingga kepadatan tulang juga berkurang.
Untuk mengatasi kondisi ini, wanita menopause dapat mengkonsumsi suplemen bawang putih. Dalam sebuah penelitian diketahui bahwa mengkonsumsi suplemen ini setiap hari akan meningkatkan kadar hormon estrogen pada wanita menopause.
Itulah 5 manfaat bawang putih bagi kesehatan wanita, semoga bermanfaat.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.
