Lebaran memang sudah lewat lebih dari seminggu yang lalu. Namun nyatanya efek dari berbagai makanan serta aktivitas pasca lebaran banyak menimbulkan gangguan bagi sistem imunitas tubuh, akibatnya kesehatan menjadi terganggu.
Untuk mengetahui lebih lanjut informasi mengenai penyakit yang sering muncul pasca lebaran, berikut rangkuman yang dilansir dari laman Siloam Hospitals.
1. Diare
Tentu bukan rahasia lagi jika saat lebaran begitu banyak aneka makanan yang membuat setiap orang tidak akan melewatkannya. Opor ayam, rendang, sayur godog adalah beberapa contoh makanan bersantan dan tinggi lemak.
Tentu saja jika dimakan secara berlebihan bisa menimbulkan gangguan pencernaan yang bisa menyebabkan diare.
Kurang menjaga kebersihan makanan dan tidak mencuci tangan sebelum makan juga bisa menjadi menjadi penyebab diare lainnya.
2. Radang tenggorokan
Mengonsumsi aneka makanan pedas berminyak serta sering minum-minuman dingin secara berlebihan bisa menyebabkan radang tenggorokan.
Perasaan tidak nyaman dan sakit pada tenggorokan ketika menelan menjadi salah satu ciri kamu terkena radang tenggorokan.
Minum air putih yang cukup dan hindari makanan pedas serta minuman dingin berlebihan bisa mencegah terjadinya radang.
3. Hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kondisi di mana tekanan darah melebihi batas normal.
Makanan lebaran seperti daging, olahan yang mengandung tinggi garam bisa menyebabkan darah tinggi.
Penyakit ini cukup serius karena bisa memicu timbulnya penyakit lain seperti stroke hingga jantung.
4. Asam urat
Makanan lebaran seperti emping, kacang tanah dan makanan olahan lain bisa menyebabkan timbulnya penyakit asam urat pasca lebaran.
Asam urat merupakan penyakit yang terjadi akibat penumpukan kristal asam urut dalam tubuh sehingga menyebabkan rasa nyeri pada sendi.
5. Diabetes
Aneka hidangan kue lebaran serba manis memang sangat menggiurkan dan rugi jika dilewatkan. Akan tetapi mengonsumsi makanan manis bisa menyebabkan diabetes yaitu kondisi saat kadar gula darah dalam tubuh meningkat.
6. Nyeri otot
Aktivitas padat yang dimulai sebelum lebaran seperti memasak menu lebaran, bersih-bersih rumah dan aktivitas saat lebaran seperti berkunjung ke rumah sanak saudara serta mengunjungi berbagai tempat wisata bisa memicu nyeri otot di tubuh.
Istirahat cukup serta lakukan stretching atau peregangan bisa membantu meredakannya
Demikian tadi informasi mengenai penyakit yang sering muncul pasca lebaran, apapun makanannya jika dikonsumsi secara berlebihan pastinya akan memberikan efek yang kurang baik bagi kesehatan tubuh.
Semoga di lebaran berikutnya kita bisa menghindari semua penyakit tersebut dengan memperhatikan kebersihan dan pola makan yang baik. Tetap sehat dan semoga bermanfaat.
