Ketika seseorang menderita asam urat, umumnya mereka akan pergi ke dokter. Terlebih bagi mereka yang penyakit asam uratnya sudah cukup parah. Namun tahukah Anda bahwa sebenarnya ada beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi penyakit ini? Dilansir dari alodokter.com berikut adalah 5 bahan alami yang mampu mengobati asam urat.
1. Buah-buahan dan sayuran yang kaya akan vitamin C
Cara paling mudah untuk membantu mengurangi asam urat adalah dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi vitamin C. Hal ini dibuktikan dalam sebuah penelitian yang menyatakan bahwa buah dan sayur dengan kandungan vitamin C yang tinggi dapat mengurangi kadar asam urat tinggi.
Anda dapat mengkonsumsi buah jambu, jeruk, kiwi, mangga, pepaya, nanas, dan lainnya. Untuk sayur yang disarankan adalah bayam, kembang kol, brokoli, kentang, dan juga paprika.
2. Kunyit
Kunyit yang sudah dikenal luas sebagai bahan pengobatan tradisional juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit asam urat. Manfaat ini berasal dari kandungan curcumin dalam kunyit yang bersifat antiradang sehingga mampu mengatasi nyeri sendi akibat asam urat.
3. Jahe
Tak jauh berbeda dengan kunyit, jahe juga termasuk empon-empon yang bisa digunakan untuk mengobati asam urat. Jahe juga mengandung zat antiradang yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa nyeri yang disebabkan oleh penyakit asam urat.
Untuk mengobati asam urat menggunakan jahe, Anda dapat mencampurkan satu sendok makan jahe yang sudah diparut ke dalam air hangat. Gunakan air ini untuk mengompres bagian tubuh Anda yang mengalami gejala asam urat.
4. Kopi
Selain nikmat dijadikan sebagai minuman, siapa sangka bahwa minum kopi memiliki khasiat untuk mengobati asam urat. Kopi mengandung mineral, polifenol, dan kafein. Kandungan tersebut mampu meningkatkan metabolisme purin menjadi asam urat sekaligus meningkatkan proses pembuangan asam urat melalui urine.
Hal tersebut dapat membantu mencegah penumpukan asam urat yang merusak tulang dan sendi dalam tubuh. Meski demikian, bagi Anda yang memilki masalah lambung harus waspada terhadap kopi karena dapat memicu kenaikan asam lambung.
5. Air putih
Perlu diketahui bahwa dengan memperbanyak minum air putih dapat membantu mengurangi asam urat. Hal ini terjadi karena dengan banyak minum air putih akan meningkatkan produksi urine, sehingga asam urat berlebih pada tubuh akan ikut terbuang melalui urine.
Nah, itulah 5 bahan alami untuk mengobati asam urat, semoga bermanfaat.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.
