Buah durian memang memiliki rasa yang sangat lezat. Terlebih bagi penggemar durian, mereka akan terhanyut dalam rasa nikmatnya sehingga ingin makan lebih banyak. Namun perlu diketahui bahwa mengonsumsi durian secara berlebihan akan memberikan beberapa efek samping bagi kesehatan. Dilansir dari hellosehat.com berikut adalah 5 dampak mengonsumsi durian secara berlebihan.
1. Mabuk durian
Bagi Anda yang gemar makan durian, mungkin sudah tidak asing lagi dengan masalah yang satu ini. Meskipun buah ini tidak mengandung alkohol, namun buah ini berpotensi membuat seseorang menjadi mabuk. Meski begitu, orang yang mabuk durian tidak akan sampai kehilangan kesadaran layaknya minum alkohol.
Mengonsumsi durian secara berlebihan akan menyebabkan perut kembung, terasa begah, serta timbul rasa nyeri dan kram. Kondisi seperti itu akan menyebabkan mual dan muntah.
2. Tubuh terasa panas
Selain mabuk durian, mengonsumsi buah ini secara berlebih juga akan menimbulkan rasa panas seperti terbakar di seluruh tubuh. hal ini dapat terjadi karena buah durian mengandung sulfur yang memiliki efek mengahangatkan tubuh. Hal ini tak jauh berbeda dengan efek yang ditimbulkan dari mengonsumsi rempah-rempah, seperti bawang putih.
BACA JUGA: 3 Daftar Makanan Khas Ponorogo yang Menggugah Selera
3. Meningkatkan berat badan
Untuk jangka panjang, mengonsumsi durian secara berlebihan akan memicu terjadinya lonjakan berat badan atau obesitas. Terlebih bagi Anda yang sedang menjalani diet, buah durian harusnya dihindari karena tingginya kalori dan karbohidrat dalam buah durian.
4. Meningkatkan risiko diabetes
Selain memicu terjadinya obesitas, mengonsumsi buah ini secara berlebihan akan meningkatkan risiko diabetes. Perlu diketahui bahwa dalam buah ini terkandung sukrosa, fruktosa, dan glukosa. Ketiganya merupakan zat yang mudah diserap oleh tubuh sehingga akan meningkatkan kadar gula darah dengan cepat.
5. Tidak baik untuk ibu hamil
Sebaiknya ibu hamil tidak mengonsumsi durian secara berlebihan. Hal ini ini bisa berakibat buruk bagi kesehatan janin, karena dapat mengakibatkan obesitas pada janin yang dikandung. Ibu hamil dengan diabetes gestasional juga perlu menghindari buah ini karena megandung gula.
Itulah 5 efek samping buah durian bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
