Memainkan alat musik memang bukan hal yang dapat dilakukan semua orang. Namun, hobi yang satu ini ternyata mendatangkan berbagai manfaat untuk tubuh maupun pikiran.
Jika kamu suka bermain alat musik instrumental seperti gitar atau piano, kamu sekaligus melatih pikiran untuk fokus dan hal itu merupakan bentuk latihan kognitif yang bagus untuk meningkatkan kreativitas.
Selain meningkatkan kreativitas, inilah manfaat bermain alat musik instrumental seperti dilansir dari Hello Sehat.
1. Meningkatkan fungsi otak
Memainkan alat musik khususnya gitar secara rutin termasuk salah satu bentuk olahraga bagi otak. Saat bermain gitar, seseorang dituntut untuk fokus pada beberapa hal seerti membaca chord, menyeimbangkan nada, serta memetik senar.
Seseorang yang sering memainkan alat musik biasanya memiliki koordinasi yang bagus antara tangan, mata, dan otak. Hal tersebut pada akhirnya dapat menstimulasi fungsi kognitif dan meningkatkan fungsi otak sekaligus mempertajamnya.
2. Menjaga kesehatan jantung
Menurut beberapa peneilitian medis, bermain gitar dapat melindungi dan menjaga agar jantung tetap sehat. Musik yang dihasilkan dapat memberikan efek positif seperti menyembuhkan serangan jantung maupun stroke.
Saat seseorang memainkan alat musik, fungsi otak akan mempengaruhi suasana hati, sehingga hal itu dapat memberikan efek positif untuk jantung dan perasaan.
3. Meningkatkan konsentrasi
Bermain alat musik membutuhkan keterampilan untuk bisa fokus dan memiliki konsentrasi yang tinggi. Saat ingin menghasilkan musik yang baik, seseorang perlu mendengarkan beat, ritme, timbre, dan sebagainya.
Fungsi alat musik sebagai sarana untuk meningkatkan konsentrasi akan semakin maksimal jika kamu bermain musik dalam kelompok atau band, sehingga kamu akan lebih fokus pada harmonisasi kelompok.
4. Mengurangi stres
Bermain alat musik dapat membantu mengurangi stres. Apabila dilakukan sebagai hobi, kamu akan menemukan ketenangan dan kesenangan sekaligus sebagai pelampiasan emosi.
Jika kamu menciptakan musik sendiri, kamu juga bisa mencurahkan hal-hal yang dirasakan dalam hati, seperti kesedihan, kekecewaan, atau kekhawatiran. Hal ini akan membuat hati terasa lebih lega dan melepaskanmu dari rasa jenuh.
Itulah 4 manfaat bermain alat musik, khususnya alat musik instrumental seperti gitar dan piano. Tidak perlu khawatir jika kamu belum terlalu mahir memainkannya. Jika melakukannya sebagai hobi, kamu akan tetap merasa senang dan mendapatkan berbagai manfaat di atas.
