Self love bisa sama diartikan dengan self acceptance. Ini didefinisikan sebagai kepuasan atau kebahagiaan individu dengan diri sendiri.
Ini adalah penghargaan untuk kebahagiaan kesejahteraan Anda sendiri. Itu berarti menjaga kebutuhan Anda sendiri dan tidak mengorbankan kesejahteraan Anda untuk menyenangkan orang lain dan tidak menerima kurang dari apa yang pantas Anda dapatkan.
Kenapa Self Love sangat penting?
Self love dan self acceptance diperlukan untuk kesehatan mental yang baik, karena cara Anda memandang diri sendiri memiliki dampak yang sangat besar pada cara Anda memikirkan diri sendiri sebagai pribadi dan itu berarti Anda memahami siapa diri Anda sebagai pribadi, memiliki sikap positif.
Pandangan tentang diri Anda sebagai pribadi, dan yang paling penting adalah Anda menerima semua batasan dan ketidaksempurnaan Anda. Mengapa itu sangat penting? Karena hal itu berdampak pada kesehatan dan kesejahteraan.
Jika seseorang tidak mencintai dan menerima dirinya sendiri, ini dapat menyebabkan berbagai masalah. Seseorang yang tidak menerima dirinya sendiri dapat menderita dari harga diri dan kepercayaan diri yang rendah, ketidakbahagiaan, kesepian, dll. Hal itu dapat membawa mereka ke dalam penyakit mental yang ekstrim seperti depresi, kecemasan, dll.
Self Love dibutuhkan oleh siapa saja, sih?
Sekarang, siapa yang sebenarnya membutuhkan self love? Saya rasa Anda semua sudah tahu jawabannya. Jawabannya adalah semua orang. Setiap orang perlu mencintai dirinya sendiri. Mengapa? Alasan utamanya adalah karena setiap orang, setiap jiwa, setiap darah sangat berharga, dan karena setiap orang itu spesial.
Self love dan self acceptance adalah sesuatu yang dibutuhkan orang dari segala usia untuk merasa percaya diri dan aman dengan diri mereka sendiri, terutama ketika datang ke remaja di generasi ini. Karena di era ini, dengan segala tekanan dari mana pun, kita semua telah dilatih untuk berpikir bahwa ada standar yang harus kita capai sebelum kita bisa menerima diri kita sendiri.
Tetapi ada masalah adalah bahwa standar yang ada bukanlah standar yang realistis, karena tidak selalu seperti yang terlihat. Sebagai remaja yang paling rapuh dalam keadaan hidup mereka, mereka merasa perlu untuk melakukan apa pun untuk memenuhi standar ini dan untuk merasa ''layak'' dan memerangi perasaan penolakan.
Bagaimana cara memulainya?
Jadi, apa yang harus kita lakukan untuk belajar mencintai diri sendiri? Saya pikir cara utama adalah menerima diri sendiri. Bagaimana? Cobalah untuk melihat dunia ini apa adanya. Tidak ada manusia yang sempurna di dunia ini dan setiap orang memiliki kelemahannya masing-masing.
Namun di sisi lain, setiap orang juga memiliki keistimewaannya masing-masing dan setiap orang itu spesial. Saya adalah orang yang spesial, begitu juga Anda. Anda akan menerima diri sendiri ketika Anda melihat diri Anda secara positif dan Anda tahu bahwa selalu ada ruang bagi setiap orang untuk berubah menjadi orang yang lebih baik.
Ketika Anda menyadari semua hal di atas, Anda akan sampai pada kesimpulan ini saat Anda menjaga diri dan kesejahteraan Anda. Anda akan menyadari bahwa tidak ada yang salah dengan diri Anda, dan Anda akan menyadari bahwa Anda cukup hanya dengan menjadi diri Anda sendiri.
Self love dan self acceptance datang dari diri Anda sendiri. Anda akan menerima diri sendiri ketika Anda sudah menyadari nilai Anda, melihat hal-hal positif daripada negatif, dan melihat diri sendiri seperti Anda akan melakukannya untuk orang lain. Terakhir, ketika Anda sudah menerima diri sendiri, saat itulah Anda akan mulai lebih mencintai diri sendiri.
Sumber:
https://satupersen.net/blog/pentingnya-mencintai-diri-sendiri-sebelum-mencintai-orang-lain
https://www.alodokter.com/pentingnya-self-love-dan-cara-menerapkannya
