Setelah umat Islam menjalankan ibadah puasa selama Ramadan, perlu sekali untuk memilih menu buka puasa yang sehat.
Pasalnya, salah dalam memilih menu buka puasa bisa menjadi penyebab gangguan pada pencernaan.
Oleh karena itu, mungkin perlu dicoba saat buka puasa mengonsumsi makanan yang berkuah.
Menu buka puasa berkuah sejatinya mempunyai banyak manfaat bagi tubuh dan salah satunya yakni bisa mengembalikan cairan tubuh yang hilang.
Apalagi saat puasa seharian, cairan tubuh kita bisa hilang dan makanan berkuah juga bisa mencegah perut begah.
Oke langsung saja, berikut ini adalah empat deretan menu buka puasa berkuah favorit yang menyehatkan.
1. Sop daging
Saat buka puasa, sop dengan berbahan dasar daging ini bisa jadi menu berkuah yang menyehatkan. Banyak pilihan sop daging berkuah tidak hanya dari daging saja seperti sop ikan dan sop ayam.
Untuk sop daging ayam sendiri mengandung asam amino sistein glokosamin dan antioksidan, sehingga dapat membuat tubuh lebih sehat saat berpuasa.
2. Soto Ayam
Soto ayam adalah makanan berkuah yang di dalamnya berisi suwiran daging, potongan daun bawang, irisan kol atau kubis, bihun, tomat kentang, dan biasanya ada tambahan telur.
Sajian lengkap dalam satu mangkuk soto ayam ini akan membuat menu buka puasa lebih lengkap dan bergizi.
Selain itu, kaldu dalam soto ayam apalagi ditambah dengan taburan bawang goreng dan perasan jeruk nipis dapat menggugah selera makan.
3. Sayur Asem
Mungkin sebagian masyarakat Indoneesia, menjadikan sayur asem sebagai menu buka puasa berkuah favorit.
Dalam sayur asem sendiri, terdiri dari aneka sayuran yang tentunya menyehatkan dan cocok sebagai menu buka puasa favorit.
Akan sangat menyenangkan sekali dapat menikmati sayur asem yang disajikan masih hangat dengan nasi dan dinikmati bersama dengan keluarga di rumah.
4. Bakso
Siapa yang tidak menyukai makanan berkuah yang satu ini. Bakso bisa menjadi hidangan menu buka puasa favorit yang dapat mengembalikan stamina tubuh.
Pasalnya, bakso juga terbuat dari daging sapi yang menjadi sumber protein dan ditambah dengan kuah kaldu yang nikmat.
Nah, itulah tadi empat menu menu buka puasa berkuah favorit yang menyehatkan.
