Berbicara positif kepada diri sendiri atau positive self talk dibutuhkan oleh setiap orang. Hal ini bisa membuat pikiran kita lebih tenang dan tidak mudah stres. Ada 5 hal positif yang bisa kamu katakan kepada diri sendiri. Lakukanlah hal ini setiap hari.
1. Masa depan akan menjadi sebuah petualangan
Bicara tentang masa depan sepertinya memang hal yang paling dikhawatirkan oleh setiap orang. Kamu juga tidak masalah jika mengkhawatirkannya. Tapi jangan terlalu sampai membuatmu stress. Katakan pada dirimu bahwa apapun masa depan yang terjadi adalah sebuah petualangan. Kamu bisa menikmati hal itu dengan penuh keberanian.
2. Menikmati fase kehidupan
Kehidupan ini terlalu singkat jika hanya diisi dengan kesedihan dan kecemasan. Jadi, bicaralah pada dirimu bahwa kamu akan menikmati setiap momen yang terjadi dalam hidup. Apapun yang terjadi kamu akan melewatinya dengan baik. Karena setiap hal yang hadir pasti bermanfaat untuk dirimu. Untuk itu, nikmatilah setiap fase dalam hidupmu.
3. Fokus kepada hal-hal yang bisa dikendalikan
Tidak semua persoalan harus mengisi kepalamu. Ada beberapa hal yang tidak perlu kamu pikirkan. Katakan kepada dirimu kamu akan fokus kepada hal-hal yang bisa dikendalikan oleh dirimu untuk saat ini. Jangan membebani dirimu sendiri dengan permasalahan yang di luar kendalimu.
4. Kuat untuk menghadapi situasi buruk
Saat situasinya berjalan buruk, kamu harus meyakinkan kepada dirimu sendiri bahwa kamu kuat dan mampu untuk menghadapi situasi yang kurang baik. Bisa melewatinya dengan baik dan tidak menyerah karena hal tersebut. Berusaha dengan sebaik yang kamu bisa dalam menghadapinya. Jika kamu sudah mengatakan hal ini kepada dirimu, kamu akan lebih tenang ketika menghadapi situasi buruk yang benar-benar terjadi.
5. Rencana Tuhan adalah yang terbaik
Masih bertengkar dengan pikiran sendiri karena kekhawatiran terhadap masa depan. Jika kamu masih mengalami hal ini, katakan kepada dirimu sendiri dengan pelan bahwa apapun yang terjadi nantinya, Tuhan telah mempersiapkan yang terbaik untukmu. Jadi, hal yang harus kamu lakukan adalah berusaha yang terbaik dalam tiap situasi.
Jangan terlalu memikirkan apa yang belum seutuhnya terjadi. Akan lebih baik jika kamu menikmati setiap proses dengan usaha terbaikmu.
