Menjalani hari dengan perasaan yang tenang dan senang adalah keinginan semua orang, terkadang saking banyaknya tanggung jawab yang harus kita lakukan membuat hari-hari terasa berat bahkan suram. Lantas bagaimana cara agar tetap bahagia di tengah tuntutan yang banyak?
Berikut ini 5 cara sederhana yang mungkin bisa kamu ikuti.
1. Istirahat yang Cukup
Meskipun dikejar deadline yang mepet-mepet, jangan sampai lupa kalau tubuhmu juga perlu beristirahat. Jangan korupsi waktu istirahatmu untuk bekerja, selesai tidak selesai, kalau sudah waktunya istirahat kamu harus berhenti. Tubuh yang cukup istirahat akan terasa segar dan siap untuk memulai aktivitas baru di hari yang baru, berbeda dengan tubuh yang kurang istirahat, kerjaan selesai tapi badan lelah sepanjang waktu sehingga bekerja pun tidak maksimal.
2. Jangan Paksa Diri Sendiri Kalau Tidak Perlu
Sadar enggak sih kalau kita sering memaksakan diri sendiri untuk melakukan sesuatu? Hal tersebut memang perlu kita lakukan sebagai bentuk kerja keras, tapi kamu juga perlu memilah-milah lagi, kalau sekiranya tidak terlalu penting, jangan memaksakan diri sendiri untuk melakukan. Ingat kalau apapun yang kamu lakukan, kamu juga harus menikmatinya, tidak melulu merasa terpaksa.
3. Hindari Orang Toxic
Menghindari orang-orang toxic akan membuat harimu lebih menyenangkan, ini bukan berarti kamu harus memutus komunikasi dengan mereka, tetapi hanya mengurangi untuk menjaga perasaanmu agar tetap baik sepanjang hari.
4. Kurangi Membuka Sosial Media
Mengurangi intensitas membuka sosial media juga bisa membuat kamu lebih tenang, lho. Terkadang apa yang kita lihat di sosial media membuat kita berpikir terlalu jauh alias overthinking, padahal apa yang kita pikirkan tersebut belum tentu benar dan terjadi.
5. Lakukan yang Bisa Dilakukan saat Ini
Pernah enggak kamu merasa harus melakukan banyak hal tapi bingung mau memulai darimana? Solusinya adalah lakukan apa yang bisa kamu lakukan saat ini. Kalau memang belum bisa, tidak masalah karena semua akan datang di saat yang tepat. Jadi tidak perlu khawatir terlambat, paling tidak kamu juga sudah tahu apa yang kamu lakukan dan kapan saat yang tepat.
Itulah 5 hal yang bisa kamu lakukan untuk membuat harimu lebih tenang dan menyenangkan, mudah bukan? Tetap semangat ya.
