Pastinya kita pernah merasa begitu cemas terhadap hal-hal yang sebenarnya tidak perlu untuk dicemaskan. Cemas berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan mentalmu. Ada 3 hal di bawah ini yang benar-benar tidak perlu kamu pikirkan berlebihan apalagi sampai mencemaskannya.
1. Hal yang dilakukan orang lain
Kewajiban kita sebagai manusia adalah saling mengingatkan ketika mereka tidak berbuat baik. Selebihnya, kita tidak perlu memedulikannya. Jangan bandingkan hidupmu dengan orang lain. Kamu boleh membandingkan, asal menjadikanmu lebub termotivasi dan semangat. Tentu hal itu membuatmu mau berubah dan berkembang.
Apa yang mereka lakukan di belakangmu juga tidak terlalu penting. Selama kamu tidak memulai masalah dan tetap bersikap baik, kamu tidak perlu memikirkan orang-orang yang tidak menyukaimu. Karena pada kenyataannya, kamu juga tidak mengganggu hidup mereka.
2. Ekspektasi orang lain terhadap dirimu
Apapun yang orang lain pikirkan tentangmu, kamu tidak perlu membuktikan apakah ekspektasi mereka benar atau salah. Lambat laun, mereka juga akan mengetahui sendiri bagaimana dirimu.
Jika mereka berekspektasi berlebihan kepadamu, kamu tidak perlu memaksa harus seperti apa yang mereka bayangkan. Karena setiap individu juga tidak bisa menyenangkan orang lain. Jika kamu dianggap buruk, buktikan bahwa kamu tidak seburuk apa yang mereka pikirkan.
3. Hal yang ada di luar kendali
Kita tidak bisa mengatur apa yang ada di luar kendali kita. Biarkan semuanya berjalan apa adanya. Banyak hal yang di luar kendali, contohnya seperti masa depan, kebahagiaan orang lain, dan kejadian yang datang.
Kamu tidak bertanggungjawab untuk membahagiakan semua orang dan juga tidak bisa memaksa masa depanmu harus sama seperti yang kamu inginkan. Keharusanmu adalah membantu orang lain semampumu dan berusaha untuk melakukan yang terbaik untuk masa depan. Tapi apa pun nanti hasilnya, itu tidak bisa kamu kendalikan.
Jangan terlalu mengkhawatirkan banyak hal. Hiduplah dengan pikiran yang tenang dan damai. Pasti banyak kebahagiaan yang hadir. Rasa cemas dan khawatir untuk semua hal, tentunya itu hal yang sangat tidak mungkin. Di samping selalu membuat kita kepikiran, juga hidup kita sering tidak tenang.
