Self acceptance atau sikap penerimaan diri merupakan keadaan dimana seseorang bersedia menerima diri sendiri baik dari segi fisik, sosial, ekonomi, serta kelebihan dan kekurangan. Namun, bagi sebagian orang mungkin pernah mengalami rasa kecewa mendalam pada diri sendiri yang biasanya didasari oleh ketidakmampuan mengerjakan suatu hal penting, gagal dalam suatu pekerjaan, merasa tidak sempurna baik dari segi materi ataupun berbagai hal lainnya. Oleh karena itu di artikel kali ini kita akan membahas tentang tips ampuh agar dapat menerima diri sendiri.
Mengutip dari akun Instagram @biropsikologidinamis, berikut enam diantaranya.
1. Belajar untuk Menerima dan Melepaskan
Setiap orang pasti memiliki kelebihan dan kekurangan nya masing - masing, karena tidak ada orang yang benar - benar sempurna di dunia ini. Oleh sebab itu, ada baiknya kita belajar untuk mulai menerima dan melepaskan ketidaksempurnaan tersebut agar lebih percaya diri dalam menjalani kehidupan ini.
2. Identifikasi Kekuranganmu
Setelah kamu dapat menerima setiap kekurangan yang kamu miliki, maka kini saatnya kamu mengidentifikasi berbagai penyebab kekurangan tersebut serta mencari sebuah solusi terbaik dalam menanganinya dengan mengandalkan kelebihan lain yang pasti kamu miliki.
3. Cobalah untuk Memaafkan Diri Sendiri
Setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan dalam hidupnya sekecil apapun itu. Terkadang kesalahan yang pernah kita buat akan terus menghantui setiap langkah kehidupan ini. Oleh karena itu, kamu perlu mencoba untuk memaafkan dirimu sendiri dan move on menuju lembaran baru.
4. Fokus Pada Kekuatanmu
Kamu juga perlu fokus untuk mengasah kemampuanmu, karena nantinya hal itulah yang akan menjadi kekuatan terbesar untuk menutupi kekuranganmu serta membuatmu menjadi orang yang lebih baik lagi.
5. Stop Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Kamu bisa menjadi yang terbaik sesuai versimu sendiri tanpa harus membanding - bandingkan nya dengan orang lain. Untuk itu kamu diharuskan untuk lebih percaya diri dan mengabaikan kelebihan yang orang lain miliki.
6. Jangan Menyangkal Perasaanmu
Setiap orang pasti akan merasakan marah, sedih, kesal, ataupun kecewa termasuk dirimu sendiri. Jangan pernah menyangkal perasaan itu, namun sebaliknya kamu harus mampu menerimanya dan segera bangkit dari keterpurukan tersebut.
Itulah tadi enam tips ampuh agar dapat menerima diri sendiri, semoga bermanfaat!
