Setiap orang yang bekerja pasti merasakan lelah dengan berbagai tugas dan deadline yang harus diselesaikan secara cepat dan tepat. Seluruh tenaga dan pikiran harus dikerahkan hingga terkadang membuat seseorang menjadi overwork alias lembur.
Jika hal ini sesekali kamu alami, mungkin tubuhmu masih bisa mengatasinya dengan istirahat ataupun tidur sejenak. Namun sebaliknya saat kamu terus-terusan bekerja tanpa mengenal waktu, maka tentu saja akan memicu kelelahan yang berdampak negatif bagi kesehatanmu.
Untuk itu, di artikel kali ini kita akan membahas tentang berbagai tanda yang menunjukkan bahwa kamu terlalu banyak bekerja, sehingga nantinya kamu akan lebih memperhatikan jam kerjamu, berikut lima diantaranya.
1. Selalu Memikirkan Pekerjaan Tanpa Henti
Saat kamu sudah terlalu banyak bekerja, maka pikiranmu akan selalu terfokus untuk tetap bekerja tanpa beristirahat. Bahkan, di saat kamu mencoba untuk berhenti sejenak dari pekerjaan itu, maka akan timbul rasa bersalah dari dalam pikiranmu yang memaksamu untuk tetap bekerja, meski kondisi tubuhmu sudah terlampau lelah.
Oleh sebab itu, kamu perlu melawan pikiranmu sendiri dan berhenti dari melakukan semua aktivitas yang berhubungan dengan pekerjaan sampai tubuhmu segar kembali.
2. Mencul Rasa Cemas
Jika kamu merasa cemas saat ingin memulai bekerja setelah selesai akhir pekan atau di pagi hari menjelang waktu bekerja, maka itu salah satu tanda yang menunjukkan bahwa kamu juga terlalu banyak pekerja. Selain itu kamu juga merasa ingin menghindari pekerjaan tersebut atau dengan berpura-pura sakit agar tidak masuk kerja.
Nah daripada pusing-pusing memikirkan alasan yang tidak jelas untuk menghindari pekerjaan tersebut, ada baiknya kamu mengambil cuti dan segera pergi berlibur untuk sementara waktu hingga pikiranmu tenang dan siap memulai bekerja kembali.
3. Merasa Tertinggal dari Orang Lain
Saat kamu telah mengerahkan seluruh tenaga dan pikiranmu untuk bekerja, namun masih tetap merasa tertinggal dari orang lain, maka hal itu juga menunjukkan bahwa kamu terlalu banyak bekerja. Tidak masalah jika kamu bekerja keras, namun jika pikiranmu telah dikendalikan oleh pekerjaan maka yang terjadi sebaliknya adalah menurunnya produktivitas, merasa insecure atau rendah diri.
4. Mengisolasi Diri Sendiri
Bekerja bukan berarti kamu harus menjadi orang yang tertutup dan tidak ingin berinteraksi dengan orang lain. Karena jika hal itu sudah terjadi maka pikiranmu akan semakin terbebani dengan pekerjaan. Cobalah untuk sejenak melepas lelah dengan bersosialisasi dengan sesama rekan kerja ataupun dengan keluarga agar pikiranmu dapat teralihkan dari tugas pekerjaan.
5. Hidupmu Terasa Monoton
Saat kamu terlalu banyak bekerja, maka hidupmu akan terasa monoton dan mematikan perasaanmu. Kamu akan menjadi seperti robot yang hidup hanya untuk bekerja dan tidak peduli dengan apa yang terjadi di sekitarmu. Untuk itu kamu perlu membuat rencana kerja harian sehingga hidupmu akan lebih teratur dan dapat membagi waktu untuk melakukan hal lain, seperti hobi ataupun liburan.
Itulah tadi lima tanda yang menunjukkan bahwa kamu terlalu banyak bekerja, semoga bermanfaat!
