Salah satu hal yang paling dibutuhkan oleh si introvert adalah me time. Setelah menghabiskan banyak energi untuk beraktivitas dan bersosialisasi dengan banyak orang, me time adalah senjata untuk mengisi lagi baterai energi agar fisik, pikiran, mental, hingga mood kembali dalam kondisi baik.
Untuk kamu si introvert, berikut adalah beberapa rekomendasi aktivitas me time yang bisa kalian coba lakukan. Dijamin setelah itu bakal langsung seger!
Banyak yang mengatakan bahwa tidur dapat mengganggu produktivitas. Padahal, tidur yang cukup dapat mengembalikan energi dan dapat membuat kamu jauh lebih produktif.
Jika kamu merasa lelah seharian bertemu dengan banyak orang, kamu bisa langsung beristirahat dan tidur yang cukup agar energi kamu cepat terisi kembali.
2. Menonton film
Jika kamu merasa lelah untuk pergi menonton di bioskop, kamu bisa me time dengan menonton film sendiri di rumah atau di kamar dengan mengakses layanan penyedia streaming film.
Ketika kamu benar-benar menikmati film yang kamu tonton, emosi-emosi dari karakter dalam film yang kamu tonton tersebut juga dapat mengembalikan energi kamu.
3. Journaling
Saat journaling, kamu dapat menuliskan segala macam hal yang sedang kamu rasakan. Dengan journaling, semua beban yang kamu rasakan perlahan akan menghilang dan tubuh kamu akan terasa lebih ringan.
Selain itu, supaya lebih semangat, kamu juga bisa mulai menyusun kegiatan-kegiatan apa saja yang selanjutnya harus kamu lakukan dengan menggunakan bullet journal.
4. Berkreasi dengan resep baru
Jika kamu hobi memasak, berkreasi di dapur dapat menjadi me time paling jitu untuk dapat mengembalikan energi kamu. Kamu bisa berkreasi dengan menciptakan resep-resep baru ataupun menyulap bahan-bahan yang ada di dapur menjadi santapan yang lezat.
5. Mematikan telepon selama 15 menit
Jika kamu hanya memiliki waktu yang sangat singkat untuk mengembalikan energi kamu, tips ini bisa coba kamu lakukan.
Kamu hanya perlu menyingkir sebentar dari keramaian kemudian yang paling penting matikan telepon kamu kurang lebih selama 15 menit. Nikmati waktu tenang tersebut untuk kamu berdialog dengan diri sendiri agar energi kamu kembali terisi.
Nah, untuk kalian para introvert, biasanya melakukan kegiatan apa saat me time?
