Ada banyak hal yang bisa membuat kita melemah. Kebanyakan bisa berasal dari hal-hal yang justru bukan pengaruh fisik melainkan mental. Di bawah ini ada 3 hal yang sangat bermanfaat untukmu agar hidupmu menjadi lebih tangguh.
1. Menangani pikiran negatif yang muncul
Pasti selalu ada pikiran-pikiran kurang mengenakkan yang muncul. Hal itu bisa datang dengan sendirinya atau juga karena pikiran negatif kita. Jadi, salah satu hal untuk membuat kita lebih tangguh yaitu mengatasi pikiran negatif kita terlebih dahulu. Jangan kalah dengan perasaan yang membuatmu bersedih ataupun menjadi berfikiran yang tidak-tidak. Ada banyak dampak negatif yang muncul dari pikiran negatif sendiri.
Jadi, hal awal yang harus dilakukan adalah jangan buat pikiran kita justru membuat kita berfikiran buruk juga. Lawan pikiran negatif itu dengan hal-hal yang positif. Jangan buat dirimu kalah dengan suatu emosi negatif.
2. Belajar untuk selalu optimis
Jangan buat dirimu menjadi berfikiran negatif karena perasaanmu. Buatlah perasaan apapun itu menjadi hal yang positif dan yakinkan dirimu bahwa kamu mampu melewati semuanya. Kamu mempunyai kekuatan yang besar dan pasti bisa melewati setiap kesulitan kehidupan. Rasa optimis tanpa sadar membuat energi kita bertambah besar. Seakan memberikan dorongan kuat yang mampu membuat kita terus maju.
Jadi, tidak ada ruginya jika kita selalu percaya dengan kemampuan diri sendiri. Bahkan di saat paling mustahil sekalipun. Kekuatan diri sendiri juga diperoleh dari pikiran positif yang kita kembangkan. Jadi, jangan sampai kita pesimis kepada kemampuan diri sendiri.
3. Temukan mereka yang selalu ada untuk kita
Teman, kerabat, atau bahkan orang asing. Beberapa diantara mereka pasti ada yang begitu baiknya kepada diri kita. Mungkin peran mereka tidak begitu terlihat. Tapi coba lihat lagi, mereka hadir saat kita memang benar-benar membutuhkan orang lain. Saat kamu sudah menemukan teman yang begitu tulus, lindungi mereka layaknya mereka melindungimu. Mereka layak untuk kamu sayangi dan harus kamu syukuri.
Namun, jika kamu beranggapan bahwa tidak ada siapapun yang mendukungmu, ada dirimu sendiri. Di saat seperti ini kita memang dituntut harus bergantung kepada diri sendiri saja. Karena tidak semua kenyamanan kita temukan dari orang lain.
Jangan kalah dengan keadaan, apalagi saat itu titik terberat sekalipun. Karena hal itu ditujukan kepada kita, berarti kita sangat mampu untuk melewati semuanya.
