Beberapa orang percaya bahwa pertengkaran bisa menjadi warna dalam hubungan asmara. Bagaimana pun pertengkaran dalam hubungan memang tidak dapat dihindari. Ada beberapa problem dan pertengkaran yang baik untuk perkembangan hubungan, tetapi ada pula pertengkaran yang toxic atau tidak sehat lagi. Apabila kamu dan pasangan sama-sama masa bodoh dan tidak mau tahu dengan permasalahan yang dimiliki, ini saatnya kamu harus menanganinya dengan cara yang dewasa, seperti berikut ini!
1. Sabar dan Dengarkan Dia
Meskipun emosimu sudah memuncak dan akan meledak, tetapi kamu harus tetap menahan diri untuk tidak melepaskan apa yang ada dalam pikiranmu. Di saat hubungan menjadi kacau karena pertengkaran, cobalah lebih sabar dan berusahalah untuk banyak mendengarkan daripada kamu berbicara.
Dengan mendengar kamu akan mendapat lebih banyak kesempatan untuk menelaah dan berpikir jernih mengenai kejadian yang dialami. Hal ini akan lebih baik dibandingkan kamu berteriak tanpa henti dan memuntahkan emosimu.
Saat mendengarkan kamu akan mengetahui di mana letak permasalahan yang kalian miliki. Dan setelah pasanganmu merasa tenang, cobalah untuk berbicara secara perlahan.
2. Jangan Pernah Main Fisik
Meskipun kamu sudah sangat emosi dan ingin menggunakan tangan untuk melampiaskan amarah, atau ketika kamu sadar bahwa pasanganmu hampir melakukan kekerasan kepadamu, maka kamu harus menyingkir terlebih dahulu. Hindari berdekatan dan berkomunikasi secara langsung agar kalian tidak saling menyakiti secara fisik.
Ketahuilah bahwa kekerasan fisik hanya akan membuat permasalahan semakin rumit dan tidak akan menyelesaikan apa pun. Karenanya kalian dapat mencoba untuk membiarkan ketegangan sedikit menguap. Setelah keadaan terasa lebih tenang, kalian dapat berbicara kembali. Kamu dapat memulai pembicaraan bila pasanganmu tak mau memulainya lebih dahulu untuk mencari solusinya bersama.
3. Meminta Maaf dengan Tulus
Cara yang ketiga hanya bisa dilakukan bila kamu bersedia menurunkan gengsimu. Kamu bisa meminta maaf dengan tulus kepadanya. Dengan begitu dia akan tahu bahwa kamu benar-benar ingin memperbaiki dan menjaga hubungan kalian. Dengan meminta maaf barangkali pasanganmu juga akan melakukan hal yang sama sehingga amarah kalian dapat segera padam.
4. Jangan Saling Menunjuk saat Bertengkar
Alih-alih menyalahkan dia karena sudah melanggar banyak janji atau melakukan kesalahan secara beruntun, cobalah untuk mengungkapkan bagaimana perasaanmu terlebih dahulu dengan kalimat yang lebih halus.
Hindari kalimat yang menyudutkannya dan cobalah mengatakan bahwa kamu merasa sedih karena sejauh ini telah banyak melewatkan hal-hal penting yang telah kalian sepakati bersama, sehingga dalam beberapa kesempatan hal tersebut justru memunculkan rasa tidak nyaman yang pada akhirnya menyebabkan pertengkaran.
Dengan begitu pasanganmu tidak akan bersikap defensif dan akan berusaha memahami apa yang sebenarnya kamu inginkan dan apa yang telah mengganggu pikiranmu.
Apabila kamu sedang bertengkar hebat dengan pasangan, jangan tergesa-gesa untuk mengambil kesimpulan dan memutuskan suatu hal. Ada baiknya untuk menyikapinya secara perlahan dan dengan kepala dingin agar kalian tidak menyesal di kemudian hari, salah satunya dengan menerapkan beberapa cara tersebut.
Video yang Mungkin Anda Suka.
