Jatuh cinta pada seseorang yang spesial rasanya memang sangat indah dan terkadang cinta itu bisa menyanjungmu dengan cara terbaik. Akan tetapi seperti halnya ada banyak alasan mengapa orang jatuh cinta, maka ada pula alasan orang ingin mengakhiri hubungan. Mungkin hubungan itu tidak lagi menguntungkan bagi kamu seperti dulu dan sudah menjadi beracun, atau kamu tidak lagi merasa dihormati dan dihargai dalam hubungan tersebut.
Namun, apa pun alasannya pastinya cukup sulit bagimu menerima kenyataan bahwa kamu harus meninggalkan hubungan, tetapi di satu sisi kamu juga harus berusaha agar tidak mencintai pasanganmu lagi. Berikut beberapa cara mengatasi kesedihan saat baru putus cinta seperti disadur dari laman YourTango.
1. Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri
Cara terbaik untuk lebih mudah melupakan seseorang yakni dengan menyadari bahwa kamu mempunyai semua yang kamu butuhkan dalam diri kamu. Kamu sudah menjalani kehidupan yang menyenangkan dan bahagia sebelum pacarmu hadir. Ini artinya kamu pasti bisa menjalani kehidupan dengan normal setelah meninggalkan dia. Kamu bisa melakukan aktivitas ataupun hobi yang biasa kamu lakukan.
Ingat bahwa kamu pandai melakukan sesuatu dan gunakanlah kesempatan tersebut untuk meningkatkan harga diri. Habiskan waktu dengan diri sendiri sehingga kamu mungkin saja bisa jatuh cinta pada orang lain yang lebih baik, dan tentu lebih mencintai diri sendiri.
2. Fokus Pada Apa yang Tidak Kamu Suka dari Pasangan
Ketika kamu sedang berjuang untuk melupakan pasanganmu, tetapi tiba-tiba saja kamu merasa kembali ke masa lalu, maka cobalah untuk mengingat berbagai hal yang tidak kamu suka dari dirinya saat menjalin hubungan. Kamu dapat membuat daftar semua hal yang mengganggumu. Ronnie Ann Ryan, seorang pelatih cinta dan kosmik, mengatakan ketika kamu mulai merasa rindu padanya, maka baca ulang catatanmu untuk mengingat mengapa kamu harus menciptakan ruang untuk diri sendiri dan melupakannya.
3. Biarkan Dirimu Merasa Sakit Hati
Salah satu hal terbaik yang bisa kamu lakukan untuk diri sendiri yakni dengan membiarkan semua kemarahan, kesedihan, dan sakit hati muncul ke permukaan. Biarkan dirimu merasakan semua emosi. Validasi setiap perasaan kamu. Semua itu nyata dan menyangkalnya hanya akan membuat segalanya lebih menyakitkan. Akan tetapi kamu tidak perlu terlalu lama bergantung kepada semua perasaan itu.
Kamu cukup mengakuinya, tetapi buatlah tenggat waktu untuk merasakan semua reaksi emosi tersebut. Dan kemudian biarkanlah semuanya berlalu seiring berjalannya waktu. Setelah waktunya habis kamu akan merasa lebih baik untuk terus maju tanpa dirinya dalam hidupmu. Melepaskan semua emosi itu dapat memberi kamu ruang untuk tumbuh dan mengalami semua petualangan positif.
Itulah ketiga cara mudah untuk bangkit saat kamu baru saja mengalami putus cinta.
Video yang mungkin Anda lewatkan.
