Tips menghindarkan anak dari depresi. Stres berat atau depresi biasanya dialami mereka yang sering mendapatkan kegagalan, kena PHK (Pemutusan Hubungan Kerja), ada juga karena banyak masalah di keluarga dan cita-cita tidak tercapai.
Depresi itupun datang karena tidak mampu melepaskan diri dari kecemasan, putus asa dan juga pikiran negatif yang membayangi pikiran. Apalagi jika depresi itu datang kepada anak, tentu tidak ada yang mau. Sebab itu, perlu kita ketahui cara menghindarkan diri dari depresi terutama untuk anak.
Berikut 4 tips menghindarkan anak dari depresi
1. Hindarkan dari omongan negatif orang lain
Seorang anak sudah sewajibnya kita lindungi dari beragam omongan negatif dari orang lain karena omongan itu akan mengguncang jiwanya dan mentalnya sehingga dapat membuatnya depresi. Terutama hindarkan dari bully-bullyan temannya di sekolah maupun dirumah. Hal itu agar anak tetap nyaman dengan kondisi sekarang dan bisa beraktivitas seperti biasanya.
2. Jaga dari lingkungan tidak sehat
Seorang anak harus dijaga dari lingkungan yang tidak sehat. Maksudnya, lingkungan dimana banyak dihuni oleh orang-orang yang nakal, bertindak arogan, pemarah, narkoba dan lainnya.
Jika anak berada dalam lingkungan yang tidak sehat, maka akan mengganggu tumbuh kembang anak tersebut. Dia akan terpengaruh untuk melakukan sesuatu yang negatif dan itulah awal mula anak dapat terkena depresi.
3. Standar terlalu tinggi
Wajib diketahui pula bahwa anak harus dihindarkan dari standar yang terlalu tinggi. Maksudnya adalah harapan dan cita-cita anak terhadap sesuatu hal harus dibatasi. Jangan sampai anak meminta banyak hal, memimpikan sesuatu hal yang besar, namun tak mampu mencapai atau mendapatkannya. Alhasil anak depresi karena itu.
Misalnya lagi, anak tak perlu berambisi berlebihan maupun percaya diri berlebihan (over confidence) seperti ingin jadi ketua kelas, ingin jadi pusat perhatian, ingin jadi presiden dan lain sebagainya. Memang bercita-cita boleh, cuma jangan terlalu berekspektasi lebih karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik dan ketika tidak tercapai akan merasa jatuh dan depresi.
4. Tidak memaksakan kehendak
Hal terakhir yang perlu diketahui adalah jangan memaksakan kehendak terutama oleh orangtua. Apa yang diinginkan anak harusnya dapat dipahami dan dimengerti oleh orangtua bukan malah kehendak orangtua yang harus dituruti terus menerus.
Misalnya seorang anak ingin jadi penyanyi, alangkah baiknya orangtua mau menerimanya dan tidak melarangnya. Jika melarang anak untuk mencapai citanya itu, maka itu akan jadi cikal bakal anak menjadi depresi.
Keempat cara tersebut dapat membantu kita mencegah anak depresi. Para orangtua pun harus bisa memahami kepentingan terbaik anak. Terima kasih.
Baca Juga
Artikel Terkait
-
Gangguan Kesehatan Mental Dapat Dipengaruhi oleh Kondisi Iklim
-
Susah Bilang Tidak? 6 Tips Ini Membuatmu Berhenti Jadi Orang Enggak Enakan
-
UNICEF: Anak-Anak yang Terjebak Konflik di Ukraina Membutuhkan Dukungan Psikososial
-
Stop! 6 Hal Salah Kaprah yang Sering Dilakukan Ketika Melakukan Self-Talk
-
WHO: Depresi dan Kecemasan Meningkat 25 Persen di Dunia, Masih Banyak yang Belum Terungkap
Health
-
Popcorn Brain: Ketika Otak Sulit Fokus Akibat Sering Terpapar Gadget
-
Neural Fatigue: Kelelahan Kognitif Akibat Terpapar Stimulus Berulang
-
Attention Fragmentation: Pecahnya Pikiran Akibat Konsumsi Konten Receh
-
Fenomena Brain Fog: Kesulitan Fokus Akibat Sering Konsumsi Konten Receh
-
6 Jenis Tanaman yang Dapat Mengatasi Bau Mulut, Ada Apel hingga Kemangi
Terkini
-
2 Nama yang Berpeluang Gantikan Denny Landzaat jika Tinggalkan Timnas Indonesia
-
Ulasan Novel How to End A Love Story:Ketika Cinta Harus Bertemu Luka Lama
-
Alfredo Vera Masuk Nominasi Pelatih Terbaik Usai Selamatkan Madura United
-
Ulasan Buku Finding My Bread, Kisah si Alergi Gluten Membuat Toko Roti
-
Kim Soo-hyun Terancam Digugat Rp70 Miliar Imbas Pembatalan Fan Meeting