4 Manfaat Jeruk Purut untuk Kesehatan, Bisa Mengurangi Stres!

Ada banyak jenis jeruk di Indonesia dan salah satunya adalah jeruk purut yang mempunyai nama latin (Citrus hystrix) atau dikenal dengan nama kaffir lime. 

Buah jeruk purut ini merupakan buah tropis yang banyak ditemukan di beberapa negara selain Indonesia seperti Asia Tenggara, Thailand, dan Filipina. Kemudian buah ini mempunyai tekstur kulit yang bergelombang, tebal dan juga kulitnya berwarna hijau

Untuk menyoal rasa, buah jeruk purut ini adalah gurih dan asam maka tak heran kerap dijadikan penambah rasa dalam sebuah makanan seperti sambal. Dalam buah jeruk purut ini terdapat kandungan vitamin dan mineral dengan kalori rendah, tidak hanya itu terdapat kandungan senyawa lainnya seperti alkolids, limonene, nerol, dan citronellol. Seperti dirangkum dari Hellosehat, berikut ini adalah beberapa manfaat jeruk purut untuk kesehatan tubuh. 

1. Baik untuk sistem kekebalan tubuh

Hampir sama dengan khasiat buah jeruk lainnya yang mengandung citronellol dan vitamin C, buah jeruk purut ini juga biss meningkatkan imunitas tubuh. 

Di mana senyawa antikosidan dan antibakterinya ini dapat melawan radikal bebas dan juga melindung tubuh dari ancaman penyakit. 

2. Baik untuk kesehatan mulut

Buah jeruk purut juga bermanfaat bagi kesehatan rongga mulut termasuk kulit dan juga daunnya. 

Hal ini karena adanya sifat antibakteri pada jeruk purut yang bisa menghilangkan bakteri dalam mulut dan juga terlindung dari infeksi. 

3. Jaga kesehatan kulit

Senyawa antioksidan pada jeruk purut juga bisa melindungi kulit dari adanya kerusakan akibat radikal bebas.

Hal ini bisa mengurangi sel rusak dan meminimalisir kemunculan tanda penuaan kulit seperti keriput, bintik-bintik, noda atau jerawat. 

Maka tak heran apabila jeruk purut bisa digunakan sebagai bahan  pembuatan kosmetik atau produk kebersihan kulit.

4. Mengurangi stres

Rupanya aroma jeruk purut yang enak ini bisa diolah menjadi  minyak esensial. 

Kemudian penggunaan minyak esensial jeruk purut ini dapat membantu dalam menghilangkan stres, kecemasan, dan juga membuat pikiran lebih jernih.

Nah itulah tadi beberapa manfaat buah jeruk purut untuk kesehatan. Semoga bermanfaat. 

Video yang Mungki Anda Suka.