4 Manfaat Bunga Turi bagi Kesehatan, Salah Satunya untuk Atasi Hipertensi

Apakah kalian pernah mengetahui tentang tanaman turi? Selama ini tumbuhan turi sering diambil bagian bunganya untuk dikonsumsi oleh masyarakat sebagai lalapan. Tanaman yang memiliki nama latin Sesbania grandiflora ini biasanya tumbuh subur di daerah dengan iklim tropis. Di beberapa daerah, tanaman turi juga dikenal dengan nama toroy, tuwi, dan gala-gala.

Tak cuma enak sebagai bahan makanan saja, ternyata tanaman ini juga bisa dimanfaatkan sebagai obat untuk beberapa jenis penyakit. Manfaat yang dimiliki oleh tanaman ini berasal dari kandungan senyawa penting yang ada di dalamnya antara lain zat besi, kalsium, hingga vitamin B1, dan vitamin B2 yang bagus untuk meningkatkan kesehatan tubuh.

Dirangkum dari artikel Health Benefit Times, bunga turi ternyata menyimpan berbagai khasiat yang dibutuhkan oleh tubuh manusia dan bisa dijadikan sebagai obat alami untuk beberapa jenis penyakit berikut ini.

1. Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi atau biasa dikenal dengan istilah hipertensi ternyata bisa dicegah dengan mengonsumsi bunga turi yang dimasak menjadi lauk seperti urap-urap atau yang lainnya. Kandungan vitamin C yang tinggi di dalam bunga turi sekitar 14,6 mg bisa menurunkan risiko seseorang menderita darah tinggi.

2. Mencegah penyakit Alzhaimer

Bunga turi diketahui mengandung kadar vitamin B1 yang cukup tinggi, kandungan tersebut dikenal sebagai salah satu zat gizi yang bisa menurunkan risiko terkena penyakit Alzhaimer yang biasanya diderita oleh orang lanjut usia. Oleh karena itu, mengonsumsi bunga turi dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin B1 yang memiliki peran penting dalam menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat.

BACA JUGA: Indeks Kebebasan Berekspresi dan Berpendapat di Indonesia 2022 Paling Rendah

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Bunga turi yang dikonsumsi bisa menjadi salah satu faktor untuk meningkatkan imunitas dalam tubuh karena kandungan zat selenium didalamnya. Zat tersebut dikenal ampuh untuk memperlambat perkembangan virus dalam tubuh termasuk virus penyebab penyakit HIV.

4. Mengatasi migrain

Migrain atau sakit kepala sebelah merupakan kondisi yang disebabkan karena kekurangan asupan riboflavin dalam tubuh. Mengonsumsi makanan yang mengandung riboflavin dalam dosis yang tepat akan membuat risiko menderita migrain jadi menurun. Selain itu makanan yang mengandung vitamin B2 seperti bunga turi juga sangat cocok untuk dikonsumsi untuk mengatasi penyakit migrain dan membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Video yang Mungkin Anda Suka.