Manfaat Melakukan Dance Sport, Dansa Viral yang Dilakukan Siswa SMPN 1 Ciawi

Belum lama ini publik ramai memberitakan kemampuan dansa dua orang siswa dari SMPN 1 Ciawi Bogor yang memperlihatkan bakat menarinya yang membuat banyak orang terpukau.

Dalam video yang beredar di media sosial tersebut terlihat bagaimana mahirnya mereka menari sambil ditonton oleh puluhan siswa lainnya. Sayangnya, beberapa pihak mengatakan jika tarian tersebut dinilai negatif karena dituding merusak generasi bangsa dan terkesan mengikuti budaya asing.

BACA JUGA: Alasan Akun Instagram Nikita Mirzani Mendadak Hilang Terungkap

Hal tersebut justru dipandang berbeda oleh penyanyi berbakat Agnez Mo yang justru memberikan dukungan kepada siswa siswi berbakat tersebut, bahkan belakangan Agnez Mo mengundang mereka untuk menari langsung dihadapannya dan memberikan pujian langsung terhadap siswa SMPN 1 Ciawi Bogor tersebut.

Disamping keindahan gerakan yang ditampilkan, ternyata dance sport juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, melansir dari sehatq berikut adalah manfaat melakukan dance sport bagi tubuh.

1. Baik bagi kesehatan jantung

Gerakan yang dihasilkan dari dance sport cukup banyak dan bervariasi, karena itulah gerakan-gerakan yang dihasilkan mampu merangsang detak jantung sehingga membuat jantung terlatih dan bisa menyehatkan organ vital ini dalam jangka panjang.

2. Meningkatkan kemampuan kognitif otak

Dengan mengingat gerakan-gerakan dansa bisa melatih kemampuan otak untuk terus berpikir sehingga bisa menjadi salah satu cara untuk meningkatkan kognitif otak dan mencegah terjadinya pikun seiring dengan bertambahnya usia.

BACA JUGA: Philippe Troussier Resmi Gantikan Park Hang-seo Sebagai Pelatih Timnas Vietnam

3. Meningkatkan keseimbangan tubuh

Dansa membuat gerakan-gerakan yang bisa mengontrol keseimbangan tubuh dan membuat postur tubuh terbentuk dengan baik sehingga Anda bisa mengontrol gerakan tubuh Anda lebih mudah.

4. Membantu menurunkan berat badan

Melakukan dance sport membutuhkan tenaga yang tidak sedikit, banyak energi terkuras ketika melakukan berbagai macam gerakannya. Tentu saja hal tersebut bisa membakar kalori dan tumpukan lemak di tubuh, terlebih jika dilakukan secara rutin.

Itu tadi informasi seputar manfaat melakukan dance sport yang ternyata baik bagi tubuh. Apapun bentuknya, olahraga sebaiknya perlu dilakukan agar stamina tetap terjaga dan tubuh tetap bugar.

Sekarang jangan ragu lagi untuk hidup sehat dengan mulai berolahraga ya! Lalu kira-kira apa Kamu mau menjajal dance sport juga sebagai olahraga baru?

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS