4 Dampak Insecure Berlebihan untuk Kesehatan Mental, Bisa Picu Depresi!

Sesekali merasa insecure atau kurang percaya diri adalah hal yang wajar dan umum dialami oleh setiap orang. Namun, jika insecure yang dirasakan cukup sering dan berlangsung terus-menerus, tentu itu akan sangat mengganggu.

Insecure berlebihan tidak hanya memengaruhi pola pikir, tetapi juga berdampak tidak baik bagi kesehatan mental, lho. Oleh karena itu sangat penting untuk mengetahui bagaimana cara mengatasi insecure dengan baik agar tidak berlarut-larut.

Melansir dari laman Klik Dokter, ada beberapa dampak buruk yang bisa terjadi akibat insecure terus-menerus terhadap kondisi mental. Berikut ini penjelasannya.

1. Memicu Depresi

Insecure akan menyebabkan rasa tidak aman dan cemas. Semakin tinggi rasa insecure yang seseorang rasakan, akan semakin tinggi pula rasa tidak aman yang akan mereka alami. Jika tidak segera diatasi, insecure ini kemudian akan berubah menjadi kecemasan yang akan sangat mengganggu.

Jika sampai di titik ini, orang yang merasa insecure akan tampak murung, mudah stres, menutup diri dari lingkungan dan yang paling parah dapat memicu depresi.

2. Tidak Bisa Menghargai Diri Sendiri

Orang-orang yang merasa insecure secara terus-menerus akan merasa bahwa dirinya tidak berharga. Rasa rendah diri yang berlebihan dapat membuat sendiri mereka terus membandingkan pencapaian diri dengan orang lain.

Hal ini juga bisa menimbulkan ketakutan tersendiri saat akan melakukan sesuatu. Bahkan tak jarang orang yang terlalu insecure akan menjadi mudah mencurigai orang lain di sekitar mereka. 

3. Mengganggu Aktivitas

Pikiran memang memberikan pengaruh yang sangat besar terhadap perilaku seseorang. Salah satu dampak insecure terus-menerus adalah dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Hal ini dikarenakan pikiran yang buruk dapat membuat seseorang merasa tidak bersemangat sampai memicu ketakutan tanpa sebab. Jika dibiarkan, hal ini akan menurunkan kreativitas dan kinerja mereka. 

4. Sulit Bersosialisasi

Orang yang insecure terus-menerus cenderung merasa sulit bersosialisasi dengan orang lain. Hal ini dikarenakan mereka akan menutup diri dari lingkungan dan orang-orang di sekitar mereka.

Rasa kurang percaya diri yang telah memengaruhi pola pikir orang yang terlalu insecure membuat mereka menjadi pribadi yang sangat tertutup. Bahkan tak jarang jika mereka akan mencurigai orang lain bahkan kepada orang yang tak dikenal sekalipun.

Nah, itu dia beberapa dampak buruk insecure secara terus-menerus bagi kondisi mental yang wajib diketahui. Oleh karena itu, sangat penting untuk segera mengatasi rasa insecure agar tidak berakibat seperti yang disebutkan di atas.