4 Penyebab Asam Urat yang Menyerang Usia Muda, Hindari Segera!

Asam urat merupakan penyakit rasa nyeri yang menyerang pada bagian tubuh seperti jempol kaki, lutut, atau pergelangan kaki. Penyebab terjadinya asam urat adalah karena tingginya kadar asam urat yang ada pada tubuh. 

Pada kondisi yang normal, asam urat yang berlebihan biasanya akan larut dalam darah dan keluar lewat urine. Namun, dalam kondisi tubuh yang menghasilkan asam ini dalam jumlah berlebihan atau mengalami gangguan pada membuang kelebihan asam urat, bisa menumpuk dan memicu nyeri sendi dan pembengkakan.

Asam urat tak hanya menyerang orang yang sudah tua, namun usia muda tidak menutup kemungkinan juga akan mengalami yang namanya asam urat. Oleh sebab itu, untuk menghindari terjadinya asam urat pada usia muda, kenali penyebabnya seperti yang telah dilansir dari halodoc.com.

1. Pola makan keliru

Tingginya kadar asam urat yang terjadi pada tubuh karena mengonsumsi makanan yang tinggi akan zat purin. Zat purin ini, biasanya ditemukan pada makanan seperti jerohan, daging merah, seafood, makanan kalengan seperti sarden, dan kacang-kacangan. Sehingga jika mengonsumsi makanan yang mengandung zat purin ini dalam jumlah berlebihan bisa memicu penyakit asam urat. Oleh sebab itu segera batasi konsumsinya, ya. 

2. Konsumsi minuman tinggi gula

Sudah bukan rahasia lagi jika mengonsumsi minuman tinggi gula bisa memicu berbagai penyakit apabila dikonsumsinya melebihi batasannya. Minuman yang tinggi gula memanglah tidak mengandung zat purin. Namun tingginya kadar fruktosa yang bisa menjadi masalahnya. Sebab, tubuh bisa memecah fruktosa dan menghasilkan purin.  

Studi mengatakan minuman bersoda yang dibuat dari fruktosa bisa memicu tingginya asam urat. Oleh sebab, jika kamu pengidap asam urat, perlu berhati-hati dalam mengonsumsi minuman bersoda, sebab risiko terkena asam uratnya tinggi. 

BACA JUGA: 5 Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan Wanita, Bisa Cegah Kanker Payudara

3. Kondisi medis tertentu

Salah satu penyebab selanjutnya yaitu mengidao kondisi medis tertentu. Seperti mengidap penyakit diabetes, penyakit jantung, kolesterol tinggi, penyakit tiroid, hipertensi dan obesitas. 

4. Faktor lain

Faktor lainnya yang juga berpengaruh pada asam urat seperti keluarga yang juga penderita asam urat, gaya hidup dengan kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol, atau setelah mengalami cedera dan operasi, mengonsumsi obat-obatan seperti aspirin, diuretin dan lain sebagainya. 

Demikianlah penyebab penyakit asam urat yang bisa dialami oleh usia muda. Dengan mengetahui beberapa penyebabnya, hendaknya bisa lebih bijak dalam menjalani gaya hidup agar senantiasa sehat. 

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS