Setiap orang pasti ingin mempunyai kulit berwarna putih secara alami dan bagaimana cara menjaganya supaya tetap sehat menjadi hal yang perlu untuk dilakukan.
Apalagi kulit, adalah organ tubuh terbesar yang sangat penting bagi kesehatan secara menyeluruh. Tidak melulu harus perawatan mahal, kita pun bisa menjaga kesehatan kulit dengan mudah, murah dan lebih efektif supaya tetap putih serta cerah alami.
Seperti melansir dari jakartaaestheticlinic.co.id, berikut ini adalah beberapa cara merawat kulit agar tampak putih mulus dan sehat.
BACA JUGA: Berat Badan Naik setelah Olahraga? Cari Tahu 3 Penyebabnya!
1. Terapkan Pola Hidup Sehat
Apapun yang kita lakukan setiap hari bisa menjadi hal yang berpengaruh pada kesehatan tubuh. Apalagi jika kita melakukan kebiasaan yang kurang baik atau tidak sehat tentu hal ini bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan kulit itu sendiri.
Bahkan setiap pakar kesehatan dan kecantikan kulit menyarankan perawatan yang dimulai dari pola hidup sehat agar hasil yang diinginkan mudah didapat.
2. Minum Air Putih
Yang harus kita lakukan dalam menikmati kesehatan dan kecantikan adalah dengan membiasakan minum air putih. Sejatinya air putih memang mempunyai banyak manfaat bagi kulit karena bisa mencegah dehidrasi.
Kemudian kulit kering dan kusam adalah menjadi dampak dari kurangnya minum air putih dan setidaknya minum sekitar 8 hingga 10 gelas air putih setiap hari.
3. Mengonsumsi Buah dan Sayur
Selain banyak minum air putih, kita pun harus mengonsumsi makanan sehat agar tubuh ideal. Coba untuk mengonsumsi buah-buahan yang lebih bervariasi seperti jus lemon dan juga sayuran yang bisa diolah menjadi aneka makanan sehat.
Jadi, yang terpenting adalah kita harus memenuhi asupan makanan yang mengandung vitamin C dan mempunyai kadar antioksidan tinggi agar kesehatan kulit lebih baik.
BACA JUGA: Mengontrol Tekanan Darah, Berikut 3 Manfaat Mengonsumsi Jamur Matsutake
4. Tidur Berkualitas
Jika kita tidak mempunyai kualitas tidur yang bagus, hal ini sama saja bisa meningkatkan risiko kesehatan dan kecantikan kulit. Apalagi setiap orang membutuhkan tidur yang berkualitas dan banyak diantara mereka masih kurang menyadari akan pentingnya bagaimana tidur yang baik karena bisa memicu risiko stres.
Oleh karena itu, kita memang harus menikmati tidur sebagai waktu istirahat dan juga bisa menurunkan risiko stres sebab hal ini pun sangat berpengaruh terhadap kecantikan kulit.
Demikianlah tadi beberapa cara dalam merawat kulit agar menjadi putih mulus dan sehat. Semoga bermanfaat.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
Baca Juga
-
3 Tips Mengatasi Kulit Belang, Salah Satunya Pakai Gel Lidah Buaya
-
4 Jenis Buah yang Tahan Lama Tanpa Perlu Ditaruh di Kulkas Ada Pisang
-
4 Tips Mengatasi Rambut Lepek, Salah Satunya Cuci Rambut dengan Lembut
-
4 Hal yang Bikin Rambut Tidak Sehat, Salah Satunya Tidak Pakai Kondisioner
-
5 Kebaikan Infused Water bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Berbagai Penyakit?
Artikel Terkait
-
Cara Bayar Tokopedia dengan Direct Debit BRI, Metode Pembayaran Langsung dari Aplikasi!
-
Buktikan Bukan Golongan IQ Rendah, Begini Cara Menangkal Berita Hoaks di Media Sosial
-
Pecahkan Rekor MURI, Ini Dia Penampakan Pohon Natal dari Kulit Kerang di Papua
-
Cara Menambahkan Direct Debit BRI di Tokopedia, Mudahkan Proses Pembayaran
-
Cara Top Up Brizzi di Tokopedia, Lengkap dengan Detail Harga!
Health
-
Kopi Bikin Awet Muda? Studi Harvard Buktikan Manfaat Tak Terduga
-
Bukan Sekadar Benci Hari Senin: Menguak Mitos 'Monday Blues'
-
Waspada! Apa yang Kita Makan Hari Ini, Pengaruhi Ingatan Kita 20 Tahun Lagi
-
Rayakan Hari Lari Sedunia: Langkah Kecil untuk Sehat dan Bahagia
-
Ilmuwan Temukan 'Sidik Jari' Makanan Ultra-Proses dalam Darah dan Urin
Terkini
-
Ulasan Novel Summer in the City:Cinta Tak Terduga dari Hubungan Pura-Pura
-
Kulit Glowing Bebas Noda Hitam! 4 Moisturizer yang Mengandung Symwhite 377
-
Semifinal Piala AFF U-23: 3 Pahlawan Skuat Garuda saat Mengempaskan Thailand, Siapa Saja?
-
4 OOTD Soft Chic ala Kang Hanna, Bisa Buat Ngampus Sampai Ngopi!
-
Review Anime Tasokare Hotel, Kisah Sebuah Penginapan Antara Dua Dunia